第十六章 眼保健操（1/2）

清晨，初生的朝阳缓缓从天边升起。www.126shu.com从红彤彤的模样渐渐变得热烈起来，千万缕金光像利剑一般从云层中迸发而下，一刹那，天地间一片金黄。

伴随着万道金光走进教室，一时间，万众瞩目。

“哇！云飞，你身上披着一件金衣。”班里响起了大家惊奇的声音。就连在座位上看书的瑛子都不自觉的抬起头来看向这边。

嘴角微微上扬，瑛子冲我微微一笑。一瞬间，金光万道般的天地都要为之失色！

一路小跑，回到座位上，看向瑛子的目光不由得有些恍惚。她，笑起来真好看！

“喂，怎么了？”瑛子在我眼前挥了挥手。

“瑛子，你笑起来真好看！”我眼神朦胧的说道。

“唔，其实你笑起来也很好看呢！”瑛子歪着头想了想，然后对着我笑道。

“是吗？哈哈，还行吧！”我脸色一红，赶忙低下头去不敢再去看她。

“咯咯咯咯咯”银铃般悦耳的笑声从旁边传来，我条件反射般的抬起头来。望着她的脸上的笑容，我不禁看痴了……

“嘎吱！”一声，面带微笑的欧阳老师推开了门，一身宽松的运动服穿在身上看起来是那么的英姿飒爽。她朝着大家挥了挥手道：“大家都来班门口集合啦！”

同学们顿时从座位上蹦了起来，冰洋一马当先，夺门而出。梦凡也不甘示弱，拉着冰洋的衣角硬是不松开。

“你耽误我起飞啦！”冰洋回头恶狠狠的说道。

“飞什么飞，我们不是飞出来了？”梦凡一脸无所谓的说道。

“你这话说的……”冰洋有些无语的说道。

短短两分钟，大家都冲出来排好了队，大家对上体育课还是很有激情的。

“今天这节课，我们来学学眼保健操！这是校长专门给每个班下达的通知！”欧阳老师对着我们喊到。

“眼保健操？眼保健操是什么？”大家都有点摸不着头脑。确实，之前上学连眼保健操都没接触过。

“眼保健操就是一种对眼睛有好处的体操项目，大家平常学习，看书经常用眼，如果不多加保护眼睛，就会近视的！所以，就有了这套眼保健操！”

“哦，原来是这样！”大家听了欧阳老师的话都不禁明了，对眼睛好的体操项目，大家还是很感兴趣的。特别是瑛子，听到欧阳老师的话眼睛都亮了起来。

“这套眼保健操一共有六节，大家先看我给你们演示第一节！”欧阳老师对着大家说道。

“先闭上眼睛，用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上，慢慢的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。好了，同学们试一下！”欧阳老师边说边跟我们演示道。

“这个姿势好怪呀！”梦凡小声嘀咕道。

“放心吧，这对你们没有坏处的，而且很简单，一学就会！”欧阳老师对着梦凡笑道。显然是听到了他的嘀咕声。

“是，欧阳老师！”梦凡立马站直了身体，上次可是在王老师那吃过一次亏的，这次可不会再像上次那样傻了。

“好了，大家快按照我刚才演示的做一遍吧！”欧阳老师对着大家笑道。

“好！”大家异口同声的道，这眼保健操确实没多难，看一遍基本就能记住。

“大家做的不错，这第一节的名字是按揉攒竹穴。下面我们来学第二节，按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状，上下按揉穴位，每拍一次，做四个八拍。等教会你们就跟着广播的节奏来，这样就不会显得快或慢了！好了，同学们试一下！”欧阳老师边说边演示道。

欧阳老师边演示边说，这让大家接受的特别快。因为这眼保健操没有多难，很容易上手，再加上有一个讲的条理分明的老师。一时间班里竟然没有拖后腿不会的。

“第三节，按揉四白穴，用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颚凹陷处，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状。缓慢按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍……

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