第五十二章 YOYO体测(1/2)
卡帝斯青年队的训练场馆就在基地,这天下午,格雷格就来通知大家,主教练伊登要求他们去训练场进行体能测试。
大家换上了卡帝斯队衣,红白相间的条纹队服,左上角印着一个火焰的lo,这就是卡帝斯俱乐部的标志。
等到训练场的时候,华霆就发现不只是教练组在,还有其他卡帝斯青年队的队员,通过这两天的了解,华霆也大概知道卡帝斯青年队u16~u19的共有三十多人,卡帝斯俱乐部并没有u16一下的少年队,而随着华霆等人的加入,卡帝斯青年队的人数也来到了四十四名,全部由主教练伊登训练管理。
其他的青年队队员都在场上进行各种各样的训练,并没有太关注新来的这些伙伴,伊登则是招手示意他们几人过去。
“小伙子们,今天我将对你们进行全方面的测试,以便于制定每个人都训练计划。”格雷格翻译着伊登的话。
大家都点了点头,继续听着伊登的吩咐。
“我是你们的主教练伊登,相信你们都认识,球队的训练,战术安排整体由我负责,而凯文则负责落实训练内容和监督管理,那位壮汉是守门员教练,青年队的守门员都由他来训练,他叫做莱尔,而你们的体能教练布鲁斯……他好像不在,稍后会过来。”伊登环视一圈,没找到体能教练布鲁斯的身影。
接下来他也分别介绍了队医,按摩师,营养师,随后,就带着九人来到几个大仪器旁边,表是要对大家的基础数据做统计,助教凯文拿出了随身携带的记事面板。
许飞扬先站到仪器上,很快,仪器旁边的显示器就标注出了他的身高体重心率呼吸频率等等,九人依次进行体检,凯文都一一记下,随后又在旁边测试了每个人都速度以及力量。
对于九人的身体数据,伊登还是比较满意的,除却封子凯只有一米七出头,但封子凯的速度确实九人中最为快的,他的一百米冲刺速度达到了恐怖的977,这已经超过了男子百米跑的亚洲记录,这还是他没有异能全开的情况下,毕竟一个非专业人员超过世界纪录过于惊世骇俗。
许飞扬的身高仅次于两米的巴特尔,达到了一米九零,他的百米速度987,也仅次于封子凯,要知道他并没有异能,这就是他最真实的速度。
除了南天萌跑到了1003以外,云隐山全体成员都跑进了十秒,这让伊登有些惊喜,因为亚裔在百米短跑一直不算多强,但华霆等人的短跑速度完全达到奥运运动员水平,虽然足球更重要的是耐力,但是短跑冲刺同样对传控抢截有很重要的作用。
随后,伊登对凯文耳语了几句,然后凯文点了点头,又对格雷格说了一遍,格雷格用中文告诉大家,伊登教练要对大家进行“yoyo”体能测试。
所谓yoyo体能测试,就是要求队员在相距20米的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2x20米后有5秒的间歇时间,节奏则由录音机播放的声音信号来控制。跑动速度从8级到21级被分为12档,开始速度是8级,相当于115公里小时,即在约125秒内完成40米2x20米。不同的速度档要完成不同的几组2x20米折返跑8级、10级、12级各2组,13级、135级、14级各8组,145级、15级各3组,155级、16级、165级、17级各6组。
达标标准是在平原测试中,跑完第17级的第3组共57组2280米;当声音信号响起时队员必须跑回到线上,否则第一次会被警告,第二次就要被淘汰出测试。谁最后完成了规定的组数,谁就算体能测试合格。
这个变态的“yoyo”即间歇性耐力测试,是由一位丹麦体育博士发明,主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试。
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