第103章 一对一针对性训练（2/2）

这使得朱教练不得不感叹，李飞拥有着逆天的运动天赋！

“李飞，你在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心要提起，用踝关节去缓冲。”

“这样不仅能发展你的上下肢协调配合能力，同时还发展腰髋肌群的力量和腿部力量，从而提高踝关节的力量及缓冲技巧。”

看着李飞做动作很完美，朱教练很是满意地点了点头继续开口指点。

很快，便到了下一个训练内容，后蹬跑。

一如既往，朱教练继续在一旁指导。

李飞迅速把动作要领记住。

率先按照要求完成一组训练。

在进行最为规范动作的后几组训练。

就这样，李飞接下来又进行了后踢小腿跑、折叠腿跑、小车轮跑、大车轮跑，等等关于短跑技术性上的训练。

有朱教练在一旁耐心指导，李飞可谓是进步飞快。

在助理教练的印象里，朱华钢在平时的训练中总是不苟言笑。

但今天在对李飞的每次训练。

哪怕，李飞只有一个非常微小的进步，朱华钢都会给李飞一个微笑，或者一个点头，或者一个大声的称赞。

最主要的是，李飞没有一颗偷懒的心！

一般来说，体育教练会对运动们在训练中的偷懒行为去发火。

但有时候，体育教练也会对运动员的偷懒睁一只眼闭一只眼。

朱教练也曾说过，运动员在训练中从不偷懒，他觉得是不太可能的。

但要看运动员怎么偷懒，关键的地方绝对不能偷懒。

但一些可有可无的地方，运动员偷懒一下，倒也不妨，教练也就假装没看见。

因为，朱教练觉得，对一个运动员而言，生理上的疲劳，他可以制订计划帮你恢复。

但运动员心理上的疲劳，他很难帮你解决。

而“纵容”运动员偷懒，就不失为一个好办法。

然而，李飞在训练时给朱教练的感觉便是，李飞的字典里，压根就没有偷懒两个字。

这种感觉，是装不出来的！

朱教练看到李飞如此卖力用心的训练，内心当然也是非常开心。

而从李飞个人角度出发。

就是朱教练布置了一个训练内容，李飞都需要很快很短的时间完成。

李飞不断地告诫自己。

一个月的集训时间，并不多，非常紧迫。

他要做的就是，训练时，全身心投入，投入，再投入。

所以，这种训练方式和自我勉励的心态下。

李飞总是能够让自己每次训练都特别投入。

各种方式训练就想着保质保量，快速完成。

而李飞这样的学生，哪个老师看了，会不开心，会不满意呢？

朱教练也很清楚，李飞的天赋很好，进步迅速，李飞的天赋，在他没有进行过专业性的训练时就好得吓人。

正因如此，朱华钢教练的行为举止里，隐隐透露出一种迫切感和期待感，这一切他丝毫不掩饰。

而朱教练所表现出来的急切与激动之情，李飞同样能够感觉得到。

李飞也正处于这种赞扬夸奖之下，不断地咬着牙去完成一个又一个训练计划。

也应那句话，练体育的人，要想成功，要有信念，要有目标，要坚定不移地走下去。