第20章 训练（1/2）

“学武讲究天分，也要能吃苦。你们既然都想学，那我有时间会教你们一两招。

但如今你们都没有武学基础，现在首先要做的就是磨炼自己的筋骨。

你们要学的，现在回去接过家中人身上的重担，负重奔跑二十里！”

姜桃花看着眼前留下来的青壮年和少年们严肃地开口。

“这……负重奔跑十里？桃花，我们现在还在逃荒啊！负重奔跑二十里我们哪里还有力气继续赶路啊！”

“是啊！就算我们可以坚持，但村子里那么多车谁推啊？”

“桃花？要不等咱们稳定了再学吧？”

姜桃花想了想，村子里的汉子们都是拖家带口的，现在学武确实不合时宜。

“各位叔伯们，就算你们安定下来，家中也有不少事情等着你们打理。

你们忙碌一天下来可能也没有精力学武了！

况且学武年龄小些才适合，你们这个年龄学筋骨已经硬化，很难学出成绩了。”

众人听姜桃花这么说，觉得非常有道理。

“桃花？那得多大年龄的才适合学武？”

“学武最佳年龄是5-18岁！这个年龄段的孩子筋骨软，可塑性很强！”

赵家沟村民都十分信任姜桃花，闻言纷纷嘱咐自家这个年龄段的男孩子们好好和姜桃花学本事！

然后就都散开，该干嘛干嘛了！

至于女孩子，是不被允许出来学这些的。

倒不是赵家沟村民重男轻女，而是古人的传统思维在作怪。

女人只要学习些家务女红，以后嫁出去能相夫教子就好！

学武那是不行的！以后若是练出个彪悍的性子，那定是不好嫁人的！

姜桃花看眼前小到五六岁，大到十七八的男孩子们。

将他们分为了两队。

一队十三岁以上，一共五十四个人；另外一队十岁以下，十九人。

“十三岁以上，就像我说的，负重跑二十里。

能坚持下来的，并且自认为可以长期坚持的，可以跟着我学武。

白天除了赶路，要每天坚持长跑二十里。”

“至于十三岁以下的，筋骨还没有发育完全，过大的训练反而会损害你们的身体。

所以这段时间，不必负重，每天只要跑十里。等你们适应了，可以增加训练强度了，再继续增加。

你们其中有些人还太小，如果坚持不下去，可以等大些再练。

但只要进到我的队伍里，禁止娘们唧唧地哭鼻子！

都听懂了吗？“”

姜桃花一声大吼！震得底下还在叽叽喳喳的孩子们精神一抖！

“懂了！”

“明白！”

……

“好了！你们都回去准备吧！一炷香后，我们出发！”

姜桃花说完转身来到小虎和二丫身边。

“小虎！二丫！一会儿娘要带着哥哥们跑步，你们俩乖乖地让叔伯们推着，不许乱跑，知道了吗？”

“娘！我也想跟着娘学武功！”

小虎目光灼灼地盯着姜桃花，一脸渴望之色！

二丫则一脸木纳，不知道姜桃花在说什么！

“小虎！”姜桃花蹲下身摸摸小虎的脑袋：“娘不想累到你！你现在年纪还小，学武很辛苦的！等长大些了，娘肯定让你学武功。

况且你脚底还有伤，跑步摩擦脚底会很疼的！”

“娘！我不小了！小黑子只比我大几个月，他娘就同意他学武了！

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