第67章 实力再提升(1/2)
球队接下来的几天训练,苏云、圣克鲁斯、马里奥、阿马亚、蒙特罗五个人按照苏云的训练计划,完全地投入到了训练之中。
不过,他们的挑战也是巨大的。
每天早上来,第一件事就是现在80分钟以内完成16公里的跑圈。
西甲球员平均每场比赛的奔跑距离如果是13公里的话,他们五个人的训练量刚好是要超过这个一点点。
不过每天早上一来就踢一场职业比赛,几乎就耗光了这几个人一天所有的体能,对这几个人也算是不小的考验。
而这五个人中,最辛苦的就要数苏云。
他本身就是守门员,平时比赛的时候,跑动的距离就很少,再加上他平时训练的时候,体能和有氧训练就和其他位置的球员不一样,所以仅这一项,几乎就把他榨干了。
所以在跑圈的时候,苏云总是落在最后。
尤其是在最后3公里的时候,苏云几乎都是在几乎崩溃边缘,跑在赛道上,就仿佛是失去了灵魂一般,只剩下意志支撑着躯壳在完成任务。
只要一跑完,就只能是躺在地上大口地喘气了。
而更恐怖的就是,完成这一项才只是开始。
稍作休息之后,他们还要完成那些变态的加速跑有氧训练。
一天的训练结束之后,阿马亚直言,“我的上帝,我好像感觉我来到了地狱!这周的训练计划结束以后,我发誓再也不接受这样的训练了。”
马里奥也同样的无力的瘫倒在了草坪上,“苏,这个训练计划真的是太变态了!你的启蒙教练确定不是把上面的数据写错了么?我们是不是不用做那么多组?”
苏云没有回答。
马里奥还想追问,拖着疲惫的身体,强扭过头这才发现,苏云已经累得直接昏睡了过去。
“苏!!!”
第二天,训练前。
马里奥他们四个人看着苏云的样子,有些担忧地问道:“苏,你今天还能坚持么?”
苏云咬着牙,淡淡的一笑,“我可是地表最强!你们这种凡人都能坚持,我就更没什么问题了!”
虽然是这么说,可苏云第二天的情况比第一天还要差,一天晚上的休息,苏云根本就缓解不过来。
16公里跑这项训练训练,苏云几乎是踩着时间范围内完成的。过线的一瞬间,直接累得就摔倒了,膝盖直接就卡出了血。
看着苏云一直用意识在强撑,贝尼亚特忍不住劝解道:“苏,后面还有好几十组的有氧训练,你还是算了吧,现在的你已经足够出色了,这么训练也不见得提高多少,何必这么拼命呢?”
苏云摆了摆手,“不用管我,只要我不死就不会放弃的!”
其实这样的训练,苏云也不是没有想过放弃,只是一想到梅西的那个进球,他就无法释怀。
他总在想,要是自己当时再强大一些,也许就不会丢那个球了。
所以,有了提高自己的机会,他就绝对要抓住,然后等待下一次再遇到梅西的时候,报了那个一球之仇!
第三天的训练。
这次不止苏云,其他的四个人也全都开始坚持不住了。
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