第479章 锻炼（2/2）

毕竟，他此番锻炼的首要目标乃是强身健体，唯有拥有强健的体魄，方能确保自己在遭遇突发状况时，身体能够迅速跟上大脑所做出的反应和决策。

正如倘若某一时刻突然身陷险境，尽管脑海之中瞬间浮现出应对之策，但若是自身的体能无法与之匹配，那么一切都将无济于事。甚至极有可能因此而付出惨痛的代价——丧失宝贵的生命！

每每思及此处，李淡都会感到一阵后怕与紧迫感涌上心头。

此时此刻，李淡深深地意识到自己绝不能再继续这般呆坐发愣下去了。因为若任由时间这般悄然流逝，恐怕转眼之间又即将迎来午餐时分。

于是，李淡毫不犹豫地站起身来，开始尝试那些无需借助任何器材便可轻松完成的简易运动动作，譬如最为常见的俯卧撑等等。

毫无疑问，李淡心里非常清楚像兔子跳和开合跳这类运动更加能够有效地锻炼自身的心肺功能。

然而，此时此刻，他深知敦敦已然进入甜美的梦乡，如果自己贸然进行幅度过大的动作，势必会惊扰到正在酣睡中的它。

毕竟，这只可爱又可靠的小家伙一直以来都十分乖巧懂事，每当夜晚降临，它总是尽职尽责地替主人守护着黑夜。

平常在家里的时候，一人一狗的作息都是一样的，而在外面的时候，情况则有所不同，敦敦通常都会选择在白天安安稳稳地补觉，然后待到夜幕深沉之时，便精神抖擞地开始履行自己的守夜职责。