第119章 直播的方式以自己的想法来（1/2）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力。我看到宝宝眼睛会就醒了。我应该在七点和他一起醒了，吃饭，收拾衣服整理鞋子，到了九点十点他困了，我就和他一起睡一两个小时比我早晨睡三四个小时质量都好，而且我吃饭了还做好了家务活。同时早晨起来我还可以去三楼做两组站立瘦腰腹运动20分钟，扭腰10分钟。早晨晨练半小时。

晚上妈妈带宝宝，十二点醒了，哄睡一次，一点半再醒来喂奶，然后早晨七点醒来吃奶就醒了。夜里尿的撑不下，衣服湿了。

2.写完第一百一十九章。

3.产后修复。健身直播第四天。

我感觉侧腰瘦了，感觉到肌肉收紧的感觉了。今天下午在君丽家一起跳操斯文姐的运动两遍，晚上直播做了两遍，结束后，我突然感觉自己的侧腰变瘦了，我感觉到侧腰的肌肉酸痛，我想明天早晨醒了我一定会感觉我的腰又瘦了。这种瘦腰的感觉真的太舒服了。

所以，每天我要跳这个操两遍，瘦腰腹，瘦腿，还能提升我的体能。

本章未完，点击下一页继续阅读。