第131章 晚上十点结束一切上床复盘睡觉（1/2）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力。上午一个小时，下午两个小时，晚上八点睡觉早晨七点起来。现在他聪明了睡觉自己翻身找我了。

2.写完第一百三十一章。我就应该定闹钟30分钟写完，这样我才有紧迫感，同时我应该在白天写完，这样我晚上就可以省出一个多小时了，我就可以早点睡觉了。以后怎么做？我要做短视频，所以以后我要在中午十二点之前写完写作，晚上九点半直播结束，我要在半个小时内洗澡和直播复盘结束。就是5分钟收拾下楼，15分钟洗澡洗头，十分钟复盘。在十点做完一切准备睡觉，在床上复盘今天做的事情，哪里做得好，哪里做的不好，明天改进。反思反省。

3.开直播运动。

早晨小红书直播：其实我很享受早晨的沉浸式运动，让我的心很静。

早晨八点我开直播了，虽然说早晨送完娃搞身材，可是突然爸爸早晨拉西瓜，所以没有人带孩子，这是天热了后买西瓜我要面对的问题。要是早晨进西瓜，老公在家还好，还能帮我看着小宝，我送完大宝上学后，我就能来家运动直播了，可是他早晨要9.0开始忙了，我就要在8点到九点开完直播，所以我八点之前回到家，我就要在7.40送女儿上学，我至少在7.30之前起来，十分钟穿衣服收拾好，儿子要是睡觉还没醒，七点半后我就起来，要是7点以后醒了，我就跟着醒来，然后喂奶，我就换运动文胸，起来上厕所，称体重，拍照片，喝水，吃一个苹果，收拾床铺，化妆，7.40出发走了。

我现在和淘宝的逛逛合作发视频，一个月发50条视频然后能收益2000元，现在一个月还有14天，相当于我一天要发4个视频，我的压力有点大，这样我才能挣到2000元。

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