第357天很多事，都是我想象出来的，所以才养成我“拖延症”！（2/2）

今天我突然想到了一个词：松弛感！对的，我缺失了松弛感，就是生活工作紧张有度，但是我的生活杂事太多了，反而有压力不想做，工作学习任务太多了，反而不知道学习什么了？

每天待办清单列出来太多，可是就是不想动不想做，一天拖延一天，就压力特别大，焦虑，感觉自己特别差劲……

我到底怎么了，我想学习就恨不得一天就突飞猛进成为天才，可是往往欲望大于现实，然后就特别颓废，接着就低到低谷，好长一段时间不努力不上进，就看小说颓废摆烂！

我尝试这样做：一件一件做，不管做完做不完，做的怎么样，只要我做了，做完了，我就慢慢的减少了压力和焦虑！

比如昨天晚上吃好饭，我知道本子上有很多任务，可是我就是不想动，也不知道看什么小说，想着就把东西收拾一下，就这样一件一件整理好玩具、家具、对洗衣液洒水外地板上一间一间的房间拖地，我发现没有自己想象的那么麻烦，很快的拖干净了。

接着又去闯厨房把柜子里面的调料东西给收拾整理好，好吧，很简单的，擦干净，不用的放在上面，常用的放在一个晚上。

很多事，都是我想象出来的困难，所以才养成我“拖延症”，往往我会无数方法困难，然后把自己吓跑！