第28章 努力克服（1/2）

虽然在心里下了要认真听讲的决心，但实际上，理想与现实往往存在着巨大的鸿沟。

开学第一周过去了，宋晚木的学习状态称不上调整成功。

根据行为心理学的研究，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。而一个好习惯的养成需要你不断地重复，付出时间精力，不断与自我做斗争；一个人坏习惯的养成，可能只需要一瞬。

就拿学习来说，自从迈入社会每天忙活着挣那三瓜俩枣之后，宋晚木已经很久没有认真学习了，保持注意力高度集中、对学习抱有纯粹之心等这些好习惯对于现在的宋晚木来说简直是强人所难。可以预见，重新习得这些好习惯必然是一个漫长而痛苦的过程。

首先是注意力的问题，宋晚木是对自己的资质有着充分的ac数的，她可称不上是什么天才，顶多是稍微聪明一点的普通人罢了。上辈子靠着笨鸟先飞、死记硬背，加上母亲的陪读，将全身心都投入学习，才在高考的独木桥中杀出血路，考上了一所211大学。

而那些天才，不仅拥有聪敏的头脑，更是天生能保持高度集中的注意力，从而达到事半功倍的效果，真是让人羡慕嫉妒恨。

宋晚木根据网上大神们的建议，给自己制定了注意力恢复计划。

首先，我们要找出自己为什么会注意力涣散，我们不由自主开小差的时候脑子里是在想一些什么东西。

要知道初中一节课45分钟，一天八节课，保持每分钟注意力都高度集中是件不可能的事情，当然学神学霸除外。

宋晚木根据开学到现在的情况，分析了一下自己的原因。

首先自己开不开小差和任课老师的水平有着直接的关联。

就数学和英语老师来说，两位的教学节奏把控的比较到位，加上新的知识点比较密集，宋晚木在这两位老师的课上注意力相对集中。

而语文老师可能比较年轻，声音轻柔绵软，大部分时间都在讲解字的读音，含义，课文语句用了什么手法，表现了作者什么情感…….实话说，有一些枯燥，听着听着，不知不觉间，注意力就离家出走了。

同样的，还有政治地理历史和生物这几门副科，大多数时候，老师都在照本宣科地读教科书，真的很难不让人魂飞。

其次，宋晚木每天都会预习所有学科之后的内容，保持至少两节课的进度领先，这就导致如果老师不停讲自己已经会的内容，宋晚木的脑子会因为重复接受相同的内容而离家出走。

拿语文举例，今天老师讲《十三岁的际遇》，这是一篇描写作者从照片初见北大，到考上北大，在北大学习、毕业，期间的点点滴滴，字里行间透露出作者对母校的热爱与感恩。

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