第188章 记忆力差怎么改（2/2）

不是简单的把食物，吸收了。

而是气化成，人体所需要的能量，维持人的生长。”

我认真的想了一下。

人从出生开始，小小的一个小团子。

长大到现在。

多出来的这一百来斤，是人肉。

是吃饭，长出来的人肉。

把饭，变成了肉……

这就是气化吗？

我不清楚。

但是，这个看问题的角度，倒是很有意思。

青牛师父摊了摊手，放弃道：“我也只能，解释成这个样子了。”

“挺好的挺好的，”我喜笑颜开问道，“还能怎么节欲养生？”

青牛师父道：“哦，第三个就是情欲了。

有句老话说：顺成人，逆成仙，玄妙就在颠倒间。

人，如果顺从自己的情欲。

泄精，就生出来个小孩儿。

这就是，顺——成人。

反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。

精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。

如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。

逆反的这个过程，叫还精入脑。”

不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！

我现在，也还是个人。

神仙的事情，我不了解。”

我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。

精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”

这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。

心动，则神疲。

气乱，则精摇。

所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。”

我总结道：“生活简单，欲望少。

心不动，神不疲，气不乱。

对吗？”

“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。

记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。

要么精不足，无精可化。

要么气不足，不足以化精。

要么神不足，休息不够。

要养精，就节欲。

要养气，就少耗费。

比如吃饭、说话，都很耗气。

少吃，少说。

要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。

再加点儿适当的运动，促进精化气。”

我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。

青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”

我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。

不过，还是感觉有点儿虚。”

青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”