第九章 滑板动作大总结（211206版）（2/2）

与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的方位，以感觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。延伸:double heelflip，triple heelflip，varial heelflip（跟翻小乱），zer heelflip（跟翻大乱）。

14.cabalero：

这一动作由steve cabaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿态滑行，后脚猛踏板尾后，前脚好像ollie向上带板，使人与板一起向内转变360 度。这个动作有一定难度，关键是要快。

15.ollie：

即用双脚带板起跳，街头滑板最基础的动作。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。ollie这一动作由美国滑手aln gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15岁的aln在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。

16.Nollie：

这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

17.nollie heelflip

这个动作反脚就很容易做，你得先会Nollie和heelflip。

(1)像Nollie 和heelflip站姿，前脚在板头或板尾，后脚在板中间脚尖略挂在板外。

(2)当你弹板后后脚就要踢出，然后双腿努力上收使板在脚底有足够的空间转动。

(3)当你看到翻完一圈后双脚抓住板，落地平稳滑开。

(4)这动作不难，会Nollie并且练得很稳后，当然也得有点高度至少1立板的高度是要的，如果做出来像是在地上滚出来的，说明反脚用力还是不大用得出来。做好之后一定要把后脚落在板尾以方便控制方向，不致于滑倒。

18.varial kickflip(尖翻小乱):

kickflip(脚尖翻板)是varial kickflip的基础。

19.varial heelflip（跟翻小乱）:

滑板向后横向旋转180°脚跟方向纵向旋转360°。需要FrontSide pop Shoveit和heelFlip的基础。

20.pop shoveit：

一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动180度，身体回到板上。

21.360 pop shoveit

22.hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。

23.360flip：俗称大乱，踢翻360。

24.frontside 180 ollie：即做ollie后，在人与板上升过程中，带板向身体背侧转体180 度后再落地。

25.backside 360 ollie：即做ollie后，在人与板上升过程中，带板向身体内侧转体360度后再落地。

26.no ply：过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。

27.body varial（空中转体）：

身体跳起后于空中转体180度再落于板上，即将原来的正脚变为反脚。初学者可以先原地静止练习，先试着转90°，熟练之后一次性完成180°转体。注意点：我们一定要垂直往上跳，而不是往前或者往后跳。该动作一般与其他动作如踢翻等结合。

28.backside bigsp(大转)： backside 转体180度同时做360度的shoveit。

今天先分享到这里，以下留给大家自查下:

boardslide

50-50

ipossible flip

feather flip

zer flip

daydrea flip

pressure Flip

double kickflip

kickflip frontside 360

kickflip backside 360

backside sith grd

tail slide

nose grd

wallride

空翻360

感谢大家来看我的分享，下次见~”

(未完待续，本章会持续更新~)