第九十五章 太极拳（九）（2/2）

35.穿掌下势

36.上步七星

37.退步跨虎

38.转身摆莲

39.弯弓射虎

40.左揽雀尾

41.十字手

42.收势

收起

24式太极

24式太极拳名称

1.起势

2.左右野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶

6.左右倒卷肱

7.左揽雀尾

8右揽雀尾

9.单鞭

10.云手

11.单鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳

15.转身左蹬脚

16.左下势独立

17.右下势独立

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通背

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收势

收起

24式基本动作

手型：

01拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。

02掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。

03勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。（二手法01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，横于体前，掌心向内，高与肩平，着力点在前臂外侧。02捋：两臂稍屈，掌心协相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。03挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出，挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在后手掌指和前手的前臂）

04按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。

05冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。

06贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。

所获荣誉

2020年12月17日，线上召开的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第15届常会通过决议，将中国申报的太极拳列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。[11]

2022年2月，太极拳（李雅轩太极拳）被列入Sc省级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单”。[19]

亮相春晚

2022年1月，焦作太极拳“打”上2022年中央广播电视总台春节联欢晚会，景观太极《行云流水》节目突破了时空限制，向全世界展示了太极拳的刚柔并济。