第146章 特训2（2/2）

五丫六丫，罗青也逐渐融入到学校的班级里，每天放学后经常说些学校里的事。这几天学校开始放农忙假了，但是曹雨海正在训练，没有放假，3个小丫头自然也没回老家，只能在家里玩，时不时的给丁玉芬打下手，看着还像那么回事儿。

通过一个多月的特训，曹雨海确实感觉到自己很多方面得到提升。在这几天的测试中，5000米在喝两次山泉水的情况下都能跑到13分30秒左右，以前是在喝三次山泉水的情况下才能跑出这样的成绩，一万米，在喝五次山泉水时能跑到30分50秒左右，与上次全国选拔赛还差上十秒左右，以前是喝六次才能达到30分40秒左右的。

测试完看见周教练满脸纠结的样子，曹雨海只好说“周教练是不是成绩不太理想？”

周教练说“照实说你有几个明显的缺点都已经改正过来了，怎么成绩反而不好了呢，你看齐艳进步多大，我在想是不是哪里出现问题了？”

曹雨海吓一跳，赶紧说“周教练我自己感觉您的特训方法很好，对我的提升有很大帮助，我也感觉自己提高不少，只是今天我自己的身体有点疲惫，主要是昨天晚上没有休息好。”

“哦，要是那样的话，咱们过几天再测测，”曹雨海也痛快的答应了，心想在测试时还是重复以前的节奏吧，别再让周教练担惊受怕的了。

几乎天天和齐艳在一起训练，两人之间也熟络起来，齐艳是标准的东北大姑娘，热情泼辣，大大咧咧的，经常搂着曹雨海的脖子要认她当弟弟，曹雨海也真的不明白，这女人长到一定时候就开始母爱泛滥了，几乎人人都是，怪不得每个孩子都跟母亲亲近呢？

由于学习速度过快，高中的学生很少有休闲的时间，不断的学习，不断的做各科作业，曹雨海也同样的，空闲时间变少了，

这天已经是10月11日了，周教练准备今天对每个运动员做最后一次测试，就结束本次特训。曹雨海测试的是上午5000米，下午一万米，结果在独自一人的情况下，曹雨海的5000米成绩为13分26秒，一万米为30分36秒分的成绩完成测试。周教练很是高兴，曹雨海也很高兴，感觉到实战中他还能跑快些。