第70章 山药栗子鸡汤（1/2）

李心自然是不可能坐以待毙，很快是发起了反击。

但跟为了拍摄电影的打戏，而进行过不少训练的景恬比起来。

这武力值就要差上一些。

两人的‘打斗’一直都是景恬占据上风。

最后因为实在是扛不住了，李心只能发起了投降。

“哼哼，看心心你以后还敢不敢瞎说话。”

景恬双手叉腰，十分得意的说道。

“这年头做人真的是太难了，说句实话都不行。”

李心故作无奈的摇了摇头，语气唏嘘的说道。

“看来心心你还没有认识到自己的错误。”

“需要好好的再教育一番。”

景恬再次抬起双手，摆出一副又要去挠李心痒痒的架势。

“你这丫头可不要乱来，不然我也不敢保证我会做出什么不理智的事情。”

“而且洛老板可是就在一旁看着，你稍微顾及一下自己形象好吗。”

李心是立马往后退了几步。

景恬瞥了洛珈一眼，还是稍微收敛了下。

两人青梅竹马一块长大，她更彪悍的一面，洛珈都有见识过。

但此一时彼一时，景恬现在在洛珈面前还是比较在意自己的形象。

洛珈笑而不语，并没有开口的想法。

洛珈看了下时间，是准备先将景恬点的山药栗子鸡汤给炖上。

随着生活节奏的加快，人们在追求美食的同时，也越来越注重健康与营养。

山药栗子鸡汤不仅色香味俱佳，营养价值也是十分高。

并且十分适合冬季滋补养生食用。

栗子是一种营养丰富的食材，蕴含的维生素c要比其他坚果类食品要高不少。

有助于提升身体的免疫力与抗氧化能力。

对身体好，又合口味。

所以洛珈闲时的时候，是没少购买糖炒栗子来当零食。

而山药中，含有一种名为山药多糖的成分。

有助于提升抗氧化与抗炎能力。

能够缓解疲劳与提高身体免疫力。

将两者进行搭配炖煮鸡汤，不仅能增添鸡汤的风味口感。

还能让炖出来的鸡汤更富营养与药用价值。

山药已经被洛珈去皮切块。

新鲜的山药含有大量的粘液，很多人是不喜这黏黏糊糊的粘液。

所以在利用山药来烹饪美食的时候，会选择先对山药进行一番处理。

比如浸泡醋水，蒸煮，或者过沸水。

其实山药中的粘液是一种好东西。

它是一种多糖蛋白质的混合物。

主要成分为黏蛋白和甘露聚糖，对人体有特殊的保健作用。

进食后可以在一定程度上补充黏蛋白。

可保护胃肠黏膜，还可以润滑肠道。

因此洛珈并没有刻意去处理那些粘液。

只是稍微冲洗了一下，让表面的粘液少一些。

将切成小块的鸡肉，与姜片一块放入加了少量的油的锅中进行翻炒。

直至鸡肉收紧，鸡皮微微焦黄。

这样鸡肉不柴，炖出来的鸡汤，味也会更加香浓。

将炒好的鸡肉放到了炖汤的砂锅当中。

一次性加入足够的开水。

在将山药红枣也一块加入砂锅当中，就开火进行炖煮。

拍了拍手，洛珈是打算趁着鸡汤炖煮期间，进行红烧肉的制作。

这红烧肉算是一道大众菜肴。

各大菜系都有着自己特色的红烧肉的做法。

全国各地所流传的做法，恐怕得有几十种。

不过还没等洛珈进一步有所动作。

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