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第13章 上午的任务(1/2)

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张扬教官命人对那个抽搐者进行紧急处理,防止真的嗝屁,现在表现差。不代表以后差,如果有可能,他们也不会放弃任何一个。

跑步继续在进行着,江辰跟着海棠的节奏慢慢跑着,他很满意海棠的表现,至少不是那么愚钝,而且意志力够坚强,他们已经进入大部队中心位置了,此时已经过了三圈。看到海棠还在努力的调整速度,便开口道:

“不用再加速,保持现在的状态,坚持下去即可!不用回我话,你明白就行!”

在江辰不断的鼓励下去,两人终于跑完了五圈,成绩还算不错,在三十名左右。

江辰挽着海棠胳膊,继续带着她走步。

“做完这种剧烈运动,不要立刻停下休息,稍微再轻松的慢节奏运动一下,让身体恢复到原先状态。”

“哥!我们完成了!真的做到了!”

“对!我说过你很棒的,所以,只要努力,没有不可能!”

“嗯!我听哥的!”

海棠也是信心十足、成就感满满。五里路让自己连续跑完,这是以前想都不敢想的事情。

休息片刻后,去食堂用过早餐。

“大家休息十分钟,十分钟后院内集合,继续训练!”

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