第39章 39：握拳姿势（1/2）

第39章 39：握拳姿势

然后就是休息时间。

宋甜觉得这个教练实在是太好了吧

“没问题！”宋甜抬起小脸满眼自信的点头。

陆之衍望着她眼里闪闪发亮的模样，眼底也尽是柔意，“好，先热身一下你过来我帮你拉伸。”

轻咳一声后让女孩过来坐在软垫上。

宋甜坐在垫上，听着陆之衍的声音渐渐地放松，然后张开双臂让他慢慢的按摩着。

“放松，我先给你将肌肉展松等下训练的时候不会那么难受。”陆之衍低眸盯着女孩雪白的脖颈，眼里依然含着笑意。

宋甜深呼吸一下安静的随着陆之衍的动作去放松伸展，只是可能是陆之衍靠得太近了所以能够觉得自己现在的心脏怦怦地跳。

呼吸交叉的在空中碰撞。

“好，将腿伸直……”

分开又闭合。

宋甜接过刚想扭开瓶盖没想到它已经是松的，于是看了陆之衍一眼，眼里含着笑意：“还可以。”

这个陆教练人真好，长得帅心思又细腻。

只听见陆之衍轻笑一声低低的撞击进她的心里，就像是第一次见面的时候能让人耳朵怀孕的那种。

“陆教练，我们上一次见过你……还记得我吗”宋甜想了想还是问一句。

打架时最重要的就是握拳，如果你握拳不规范很容易会伤到自己的手。

宋甜盯着陆之衍的动作慢慢的将手指收缩起来，握成拳后紧紧的练习了五分钟。

“还可以吗这个程度的训练”陆之衍拿了一瓶水递给她。

“现在开始学习第一个动作要领。你先将手伸出来然后五个手指慢慢的收起来，将大拇指落在中指的第二节中间握好拳。”

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