第23章 从学校框架中跳出来（1/2）

“松弛”在这里可以有多种含义呢。

如果是指心态上的松弛，那是一种不紧绷、轻松自在的状态。比如在面对压力时，能够以一种平和的心态应对，就像面临一场重要的考试，松弛的人会把它当作一次普通的检验，不会过度紧张，这样反而能更好地发挥自己的水平。

在生活方式上，拥有松弛感意味着不过分焦虑和忙碌。比如在安排日程时，不会把每一分钟都填满，会留出一些空白时间给自己，去散散步、发发呆，享受生活的宁静。

如果是身体的松弛，像瑜伽中的休息术，通过全身放松的姿势，让肌肉不再紧张，能有效缓解身体的疲劳。

“坚定”是一种非常重要的品质。

从信念角度讲，坚定意味着有明确的价值观和信仰，并且不为外界的质疑、诱惑所动摇。比如，甘地始终坚定地奉行非暴力抵抗理念，在争取印度独立的漫长过程中，面对各种压力和威胁，他都没有放弃这一信念，最终对印度的独立产生深远的影响。

在目标追求方面，坚定体现为一旦确定目标，就会全力以赴地去实现它。就像运动员为了奥运金牌，每天坚持高强度的训练，无论遇到伤病还是挫折，都不轻易改变目标，一直朝着冠军的方向努力。

在意志层面，坚定的人在困难和逆境中能保持坚强。比如科学家在科研过程中，实验可能一次次失败，但他们凭借坚定的意志，不断尝试新方法，直至取得突破。

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