第16章 挣脱抑郁牢笼的方法（2/2）

【箴10:22】耶和华所赐的福，使人富足，并不加上忧虑。

【箴12:25】人心忧虑，屈而不伸，一句良言，使心欢乐。

【传2:23】因为他日日忧虑，他的劳苦成为愁烦，连夜间心也不安。这也是虚空。

【太6:25】“所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？

【路12:26】这最小的事你们尚且不能作，为什么还忧虑其余的事呢？

【彼前5:7】你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。

【太6:34】所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

有一位老人家一直闷闷不乐，于是，我去看望她。她告诉我说“像她这样的年纪，如果以后生病了怎么办呢？如果以后孩子不孝顺怎么办呢？”因此，她无法喜乐，忧愁满面。

许多时候人的担忧来自将来，为着将来可能出现的一些情况感到害怕与担忧。例如有的人担忧达不到公司的销售目标？有的人担忧孩子考不上好的学校？有的人担忧自己身体？有的人担忧自己失业？等。

当担忧涌上心头时，会让人承受精神上的痛苦、折磨、烦乱与焦虑，最终让人在情感上透不过气来。德国纳粹大屠杀的生还者彭柯丽说“忧心不会倒空明天的忧伤，它只会吞噬今天的力量。”

所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了，要好好的活在当下。当我们不管为着什么事担忧时，它总是不能让我们好好的活在当下。因此，每当担忧冒出它丑陋的头出来时，请记住“一天的难处一天当就够了，不要为明天忧虑。”

章迦勒

种下爱，收获爱，长存爱

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