第23章 夏日里的小秘密（2/2）

停顿了一下，阿姨神情认真地看着晓敏的眼睛，说道：“晓敏，还有一点我想和你深入探讨一下，关于性观念方面的问题。在我们刚才的交流中，我感觉到你可能在这方面存在一些困惑或者担忧，对吗？其实呀，性并不是什么难以启齿、见不得人的事情。在成年人的亲密关系中，只要是建立在双方自愿、平等、尊重且真心相爱的基础上，它是一种很自然的情感表达方式。不要因为一些传统观念的束缚，给自己造成不必要的心理负担。但同时，你一定要学会保护好自己，无论是生理上还是心理上，都要做好充分的准备和防范措施。”

晓敏的脸“唰”地一下红了，她害羞地低下头，小声说道：“阿姨，其实我和祥子相处的时候，有时候确实会有一些这方面的想法，但是我又觉得特别不好意思，甚至心里还有点害怕，担心这样是不是不太好，是不是自己太放纵了。”

阿姨微笑着安慰她：“晓敏，这是非常正常的心理反应，很多像你这么大的大学生都会有类似的困惑。这恰恰说明你在逐渐成长，开始对两性关系有了更深入的思考和探索欲望。这并不是什么错误或者不好的事情，只要你能够以正确、健康的态度去看待它，把握好其中的分寸和界限，就不会出现问题。”

在咨询师耐心细致的引导下，晓敏渐渐意识到，自己所经历的这些情感波折和内心的挣扎在大学生群体中并不罕见。而且，爱情与个人成长并非相互对立，而是可以相互促进、共同发展的。关键在于自己要学会用理性和成熟的方式去处理这些复杂的问题。离开咨询室的时候，晓敏的脚步明显比来时轻快了许多，她的眼神中重新燃起了希望和坚定，仿佛找到了重新面对生活和感情的勇气与方向。

可是，当晓敏满心欢喜地把做心理咨询这件事告诉妈妈时，原本以为妈妈能够理解自己内心的痛苦，进而对自己和祥子的感情有新的看法，没想到妈妈的反应让她犹如掉进了冰窖。

妈妈原本正坐在沙发上悠闲地看着电视，听到晓敏的话后，手中的遥控器“啪”地一下掉落在茶几上，整个人像是被电击了一般，瞬间坐直了身子。她转过头，目光紧紧地锁住晓敏，眉头紧紧地皱在一起，仿佛那紧皱的眉头里藏着无数的不满与疑惑。

紧接着，妈妈提高音量，声音里带着明显的愤怒与斥责：“你怎么能去看那种东西，这要是传出去，别人会怎么说咱们家？”妈妈的眼神中充满了担忧和惊慌，在她的认知里，去做心理咨询是一件极其丢脸的事情，仿佛这意味着家里出了什么不可告人的丑事。她无法理解现在的年轻人为什么动不动就要去看心理咨询师，在她那个年代，人们都是默默忍受生活中的各种困难，哪有这般“矫情”。

妈妈顿了顿，情绪愈发激动，手指在空中用力地挥舞着，继续说道：“你就是自己想太多了，整天净琢磨些没用的。你看看你，大好的青春年华，不好好学习，跑去谈什么恋爱，现在还搞出个心理咨询来，成何体统！”妈妈的声音在房间里回荡，每一个字都像是一把尖锐的刀子，刺痛着晓敏的心。

“赶紧和那个男孩断了，以后好好做人！”妈妈斩钉截铁地命令道，眼神中没有一丝商量的余地。在妈妈看来，晓敏所有的问题根源都在于这段不被她认可的恋情，只要晓敏和祥子分开，一切问题都会迎刃而解。她完全忽略了晓敏内心深处对这份感情的珍视，也没有意识到晓敏为了处理好感情和家庭的关系已经付出了多少努力。

妈妈的话像一盆冷水，兜头浇下，从头顶一直凉到脚底。晓敏呆呆地站在原地，眼神中充满了难以置信和绝望。她原本满心期待着妈妈能够理解自己，能够明白自己去做心理咨询是为了更好地处理感情和家庭的问题，是为了让自己变得更加坚强和成熟。可如今，妈妈不仅不理解，反而用这样伤人的话语来指责自己。

晓敏觉得自己所有的努力都白费了。那些在咨询室里和咨询师阿姨推心置腹的交流，那些努力调整心态、试图寻找解决办法的日日夜夜，此刻都变得毫无意义。她又一次陷入了绝望的深渊，周围是无尽的黑暗和寒冷，孤立无援。她感觉自己像是在茫茫大海中漂泊的小船，原本以为看到了岸边的灯塔，却突然发现那只是海市蜃楼，如今又再次迷失了方向，不知道该何去何从。泪水在她的眼眶里打转，她拼命忍住不让它们掉下来，可内心的痛苦却如汹涌的潮水，几乎要将她彻底淹没 。

在妈妈的强大压力和自我否定的双重打击下，晓敏的生活彻底乱成了一团麻。

她开始刻意逃避祥子，以前每天都会主动发消息问候，现在祥子发十条消息，她可能才回一条，而且都是很简短的回复。祥子约她出去看电影、吃饭，她总是找各种借口拒绝，一会儿说自己要复习功课，一会儿说身体不舒服。祥子察觉到了晓敏的巨大变化，有一次直接堵在晓敏宿舍楼下，拉着她的手焦急地问：“晓敏，你到底怎么了？是不是我哪里做得不好，你告诉我呀！”晓敏看着祥子关切的眼神，嘴唇动了动，却怎么也说不出内心真正的想法，只能低下头，小声说：“我没事，你别管我了。”

与此同时，晓敏的学业也一落千丈。课堂上，老师在讲台上滔滔不绝地讲课，晓敏却望着窗外发呆，思绪不知道飘到哪里去了。老师提问她，她站起来，一脸茫然，半天答不上来。课后的作业，她也完全没有心思做，经常是随便写几笔就交上去，质量差得一塌糊涂。

老师发现了晓敏的异常，把她叫到办公室，语重心长地说：“晓敏，你最近状态很不好啊，是遇到什么困难了吗？可以跟老师说说。”晓敏低着头，咬着嘴唇，眼泪在眼眶里打转，小声说：“老师，我没事，我会努力调整的。”同学们也感觉到了晓敏的不对劲，平时活泼开朗的她变得沉默寡言。在宿舍里，大家一起聊天说笑，晓敏只是默默地坐在角落里，偶尔勉强笑一下。室友们关心地问她怎么了，她总是摇摇头说：“我真的没事，你们别担心。”

回到宿舍，晓敏常常一个人坐在窗前发呆。看着窗外操场上同学们嬉笑玩耍的身影，看着马路上来来往往的行人，她心里就想：为什么别人的生活都那么轻松快乐，充满阳光，而自己却陷入了这样的困境，仿佛被困在一个黑暗的牢笼里，怎么都挣脱不出来。

在这段黑暗的日子里，晓敏无数次在心里问自己：到底该怎么办呢？是听从妈妈的话，狠下心来和祥子彻底分开，当作一切都没发生过，重新回到以前的生活；还是坚持自己对爱情和性的看法，勇敢地和祥子走下去呢？这两个选择就像两座大山，压得她喘不过气来，每一个选择都充满了未知和恐惧，她感觉自己就像一只迷失在森林里的小鹿，找不到方向，不敢轻易迈出脚步。

就在晓敏几乎要被黑暗吞噬的时候，一次偶然的机会，给她带来了一丝希望的曙光。

学校组织了一场关于女性成长的讲座，晓敏本来没什么兴趣，在她看来，自己的问题已经积重难返，一场讲座又怎能解决。但室友硬拉着她去了。讲座现场人很多，座无虚席，大家都满怀期待地等着主讲老师开讲。空气中弥漫着一股兴奋与好奇的气息，年轻的女大学生们交头接耳，眼中闪烁着对新知识和启发的渴望。

主讲老师是一位气质优雅的女士，她穿着一身简洁得体的套装，举手投足间尽显从容自信。她一开口，声音清脆悦耳，宛如山间清泉流淌，立刻吸引了所有人的注意力。

老师微笑着扫视全场，开始讲述许多女性在面对各种困境时如何勇敢地突破自我，实现人生价值的故事。“在我们的社会中，女性常常面临着各种各样的挑战，这些挑战不仅来自外界，更多时候来自内心的束缚。”老师的声音沉稳而有力，“其中，性观念就是一个常常困扰女性的问题。”

晓敏听到这里，原本有些漫不经心的眼神突然一紧，不由自主地坐直了身子。

老师接着说道：“我们从小接受的教育和社会文化的影响，让很多女性对性产生了羞耻感和罪恶感。这种错误的认知一旦形成，就会像一道无形的枷锁，紧紧束缚住我们的心灵。从心理学角度来说，这是一种认知偏差。我们的大脑会根据过往的经验和外界的信息构建认知模式，当这些信息存在片面性或误导性时，我们就会陷入错误的认知陷阱。”

晓敏听得入神，她想起自己因为和祥子的感情以及内心对性的一些想法，遭受了妈妈的反对和自我的怀疑，这不正是陷入了这种认知陷阱吗？

“就像接下来我要讲的这位女性。”老师顿了顿，表情变得严肃而庄重，“她曾经也因为类似的性观念问题遭受了巨大的心理压力。周围的人都对她指指点点，家人也不理解她，她一度陷入了深深的自我否定和抑郁之中。”

晓敏仿佛在这位女性身上看到了自己的影子，心中一阵刺痛。

“但是，她没有放弃自己。”老师的语气中充满了赞赏，“她意识到，要改变现状，首先要改变自己的认知。于是，她开始不断学习心理学知识。她了解到，合理情绪疗法可以帮助她调整对事物的看法。简单来说，引起我们情绪和行为反应的并非事件本身，而是我们对事件的看法和解释。她运用这个理论，重新审视自己的经历，不再把外界的负面评价和内心的困惑都归咎于自己。”

晓敏在心里默默思索着，原来自己一直以来的痛苦，很大程度上是因为自己对感情和性观念的看法过于消极，才导致情绪如此低落。

“她还学习了自我肯定的技巧。”老师继续说道，“每天对着镜子，她会告诉自己一些积极的话语，比如‘我是值得被爱的’‘我的感受是重要的’。通过这种方式，她逐渐增强了自信心，打破了自我否定的恶性循环。”

晓敏暗暗下定决心，自己也要尝试这样做。

“除了学习心理学知识，她还参加各种成长培训课程，在那里，她结识了一群志同道合的朋友。”老师的眼神中流露出欣慰，“在大家的鼓励和支持下，她逐渐走出了阴影。她们互相分享经历，互相给予力量，这种积极的社交支持系统对她的康复起到了至关重要的作用。”

晓敏想到自己一直把自己封闭起来，没有向更多人寻求帮助，或许自己也可以打开心扉，多和身边的人交流。

“后来，她不仅收获了美好的爱情，还在事业上取得了很大的成功，过上了幸福美满的生活。”老师微笑着总结道，“她的经历告诉我们，无论遇到多大的困境，只要我们有勇气面对自己，有决心改变，就一定能够走出阴霾，迎接属于自己的阳光。”

晓敏听得入了迷，她感觉自己的心被什么东西狠狠撞击了一下。她突然意识到，自己不能再这样浑浑噩噩地沉沦下去了。每个人都有追求自己幸福的权利，自己的感受和选择应该被尊重。她想起了之前心理咨询师说过的话，人要学会自爱、自尊、自信，只有建立起强大的“自我意识系统”，才能在这个复杂多变的社会中坚定地走下去，不被外界的声音轻易左右。

讲座结束后，晓敏的内心犹如翻江倒海一般，久久无法平静。那位主讲老师讲述的故事，仿佛一道光照进了她内心黑暗的角落，让她看到了改变的希望。她深知，若想真正摆脱困境，唯有主动出击，寻求改变。

从那以后，晓敏就像脱胎换骨了一般，毅然决然地踏上了自我成长与改变的征程。她深知知识的力量，尤其是心理学知识或许能成为解开她内心枷锁的钥匙。于是，她一头扎进心理学的世界，穿梭在图书馆的书架间，精心挑选一本本相关书籍。回到宿舍，便沉浸在书的海洋里，如饥似渴地汲取着知识的养分。

她尤其对合理情绪疗法着迷，认真研读每一个细节，按照其步骤，仔细剖析自己的思维模式。她惊讶地发现，过去自己之所以深陷痛苦，很大程度上是因为那些不合理的信念和思维习惯。每当遇到与感情或家庭相关的问题时，她不再任由负面情绪肆意蔓延，而是冷静下来，运用所学知识，分析自己的想法是否合理，尝试从不同角度去看待问题，从而调整对感情和家庭问题的看法。

除了学习心理学知识，晓敏还养成了一个每日必做的习惯——自我肯定练习。每天清晨，她都会站在镜子前，凝视着镜子里的自己，大声说出那些充满力量的话语：“我是有价值的，我值得拥有美好的一切。”“我有足够的能力去面对生活中的挑战。”这些看似简单的话语，如同魔法咒语一般，逐渐驱散了她内心深处的自卑与怯懦，为她注入了源源不断的自信。

在学业上，晓敏更是展现出前所未有的积极态度。她给自己制定了一份详尽且合理的学习计划，每天天还未亮，就早早地起床，怀揣着书本奔向图书馆占座。当清晨的第一缕阳光洒在图书馆的窗台上时，她已经坐在座位上，认真预习当天要学的课程。课堂上，她全神贯注，目光紧紧跟随老师的身影，不放过任何一个知识点。老师提问时，她总是毫不犹豫地举起手，积极回答问题，声音洪亮而坚定。同时，她还会把重点内容详细地记录下来，字迹工整而清晰。课后，图书馆成了她的第二课堂，她在书海里尽情遨游，查阅各种资料，从专业书籍到学术论文，广泛涉猎，不断拓宽自己的知识面。遇到不懂的问题，她不再像从前那样选择逃避，而是勇敢地迈出第一步，主动向老师和同学请教。她虚心倾听他人的见解，认真记录每一个要点，直到完全理解为止。

与此同时，晓敏积极投身于各种社团活动。她凭借对文学的热爱，加入了文学社。在文学社的活动中，她仿佛找到了一片心灵的净土。在这里，她可以毫无保留地抒发自己内心深处的情感，将那些曾经的痛苦、迷茫与希望，都化作笔下的文字。她与其他文学爱好者围坐在一起，热烈地交流创作心得，分享彼此的灵感源泉。大家互相欣赏、互相鼓励，共同在文学的道路上探索前行。

此外，晓敏还报名参加了丰富多彩的志愿者活动。她走进养老院，用温暖的笑容和贴心的陪伴，为老人们带去欢乐与慰藉；她来到贫困地区的学校，为孩子们辅导功课，用知识的火种点亮他们心中的梦想。在与不同年龄、不同背景的人交往过程中，晓敏逐渐打开了紧闭已久的心扉。她开始主动和大家分享自己曾经的经历和那些深埋在心底的困惑。令她惊喜的是，朋友们都给予了她充分的理解和支持。他们纷纷告诉晓敏，每个人的人生都会经历低谷，这是成长路上的必经之路，只要坚持不懈，就一定能够走出阴霾，迎来光明。

随着时间的悄然流逝，晓敏在不知不觉中发生了巨大的变化。她变得越来越自信，曾经笼罩在她身上的那份自卑与怯懦早已消失不见。她不再被妈妈的反对和外界的看法所左右，内心拥有了强大的力量，足以抵御一切外界的干扰。她以全新的姿态勇敢地面对生活，每一个微笑、每一个眼神都散发着自信的光芒。

在感情方面，晓敏和祥子的感情也在相互鼓励中愈发坚定。他们一起探讨学业上的难题，分享生活中的点滴快乐，共同规划未来的蓝图。他们深知，彼此是对方成长道路上的伙伴，更是心灵的依靠。

晓敏深刻地明白，自己的人生掌握在自己手中。只要怀揣着勇气和信念，坚定地朝着目标前行，就一定能够书写属于自己的精彩篇章。。

随着内心变得越来越强大，晓敏觉得是时候勇敢地面对妈妈和祥子了。

她精心准备了好久，选了一个周末的下午，阳光暖暖地洒在屋子里。晓敏把妈妈拉到沙发上坐下，深吸一口气，鼓起勇气说：“妈妈，我知道您一直觉得我和祥子的事情是错的，这段时间我也想了很多。我想让您了解，我们是真心相爱的，不是您想的那种随便的关系。性在一段健康的感情中并不是什么可怕的、不能提及的事情，它是我们表达爱意的一种方式。我知道您是担心我受到伤害，您的出发点是好的，但是妈妈，我已经长大了，我能够为自己的行为负责。”

妈妈一开始还是满脸的不赞同，皱着眉头，张了张嘴想要反驳。但看着女儿坚定的眼神和认真的表情，她到嘴边的话又咽了回去，只是静静地听着。晓敏接着把自己这段时间内心的痛苦、挣扎以及后来参加讲座后的感悟和自我成长，都一五一十地告诉了妈妈。说着说着，晓敏的眼眶红了，妈妈的眼眶也渐渐湿润了。

听完晓敏的话，妈妈轻轻地叹了口气，伸手摸了摸晓敏的头，说：“孩子，妈妈可能还是不能一下子完全理解你们年轻人的想法，但是我看得出你真的成熟了，变坚强了。妈妈只希望你能过得幸福，以后不管遇到什么事情，都要跟妈妈说。”晓敏激动地扑进妈妈怀里，泪水夺眶而出，她知道，自己终于得到了妈妈的初步理解。

得到妈妈的理解后，晓敏又迫不及待地去找祥子。她约祥子来到他们第一次见面的图书馆门口，看到祥子的那一刻，晓敏的心里五味杂陈。祥子看到晓敏，眼神里满是惊喜和疑惑。晓敏走到祥子面前，真诚地看着他的眼睛，说：“祥子，这段时间我对你很冷淡，让你受委屈了。其实是我遇到了很多内心的困扰，一直不知道该怎么跟你说。现在我想通了，我不应该一个人扛着，我们是相爱的，应该一起面对。”祥子听了，眼眶微微泛红，他紧紧地抱住晓敏，自责地说：“晓敏，是我不好，没有给你足够的理解和支持，让你一个人承受了那么多痛苦。以后我们再也不分开，一起面对所有的困难。”两人相拥而泣，周围的阳光仿佛都变得更加温暖了。

经过这场风波，晓敏真的就像一只破茧而出的蝴蝶，迎来了全新的自己。

在学习上，她的努力得到了回报，成绩突飞猛进。期末考试的时候，她好几门科目都拿到了全班最高分，还获得了学校的一等奖学金。老师和同学们都对她刮目相看，纷纷称赞她的进步。

在生活中，晓敏变得自信又开朗。她积极参加各种校园活动，还代表学校参加了市里的文学比赛，获得了优异的成绩。她的身边围绕着一群志同道合的好朋友，大家一起学习、一起玩耍，生活充满了欢声笑语。

晓敏和祥子的感情也比以前更加深厚了。他们一起制定未来的规划，打算毕业后一起考研，继续深造。闲暇时光，他们会一起去看展览、听音乐会，享受美好的二人世界。

晓敏还利用自己的亲身经历，在学校组织了一些关于正确性观念和心理健康的分享会。每次分享会上，晓敏都会真诚地讲述自己的故事，鼓励同学们要勇敢面对自己的内心，树立正确的价值观和自我意识。同学们都被她的勇气和真诚所打动，纷纷表示从她身上学到了很多。

晓敏深知，人只有真正做到自爱、自尊、自信，建立起属于自己的“自我意识系统”，才能在人生的道路上勇往直前，不惧风雨。而她，已经成功地破茧而出，展开翅膀，飞向属于自己的美好未来，谱写属于自己的生命乐章。

从晓敏的故事里，我们可以总结出一些在生活中落地实操的建议，希望能帮助大家更好地面对类似的挑战：

重视自我认知：花时间去了解自己的价值观、喜好和需求。可以定期进行自我反思，比如每周抽出一定时间回顾本周的经历，思考自己在各种情况下的感受和反应，以此更清晰地认识自己。同时，通过阅读相关书籍，如《蛤蟆先生去看心理医生》，从专业角度加深对自我的理解。

学会情绪管理：当面临像晓敏那样的巨大压力和负面情绪时，掌握有效的情绪调节方法至关重要。感到焦虑或难过时，尝试深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，重复几次，让自己平静下来；也可以进行冥想练习，每天花 15-20 分钟专注于呼吸或一个特定的意象，排除杂念。运动也是释放压力的好方式，跑步、瑜伽或者游泳，都能促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态。 建立良好沟通：无论是与家人、伴侣还是朋友，保持开放、诚实且尊重的沟通是解决问题的关键。和父母交流时，选择合适的时机和地点，像晓敏一样提前做好充分准备，清晰地表达自己的想法和感受，同时也要耐心倾听父母的意见，尝试理解他们的立场。与伴侣沟通则要注重互相支持和理解，遇到分歧不要急于争吵，而是心平气和地探讨彼此的需求和期望。

寻求外部支持：不要独自承受困难，当发现自己无法应对心理压力时，勇敢地寻求专业帮助，比如心理咨询。寻找正规的心理咨询机构或平台，选择适合自己的咨询师。此外，身边的朋友和社交圈子也是重要的支持来源，积极参与社交活动，加入兴趣小组，与有共同经历或观点的人交流分享，能获得不同的视角和建议，帮助自己更好地应对困境。 希望这些建议能助力大家在生活中更好地呵护自己的身心健康，勇敢追求属于自己的幸福。