第31章 进阶教学（1/2）

柳智敏站起身子，展示起 breakg 中的Rock 动作：“这个动作要自然、有力，通过脚步的移动和身体的扭转来展现节奏感。” 她一边说着，一边快速地移动脚步，身体也随之灵活地走动。

学了这么多动作，终于有个她擅长的了，李允真在柳智敏的基础动作上，还加上了点腰部动作，跳的骚里骚气的，让人眼前一亮。

接下来就是冬天擅长的 poppg。

在教授poppg 的震点动作时，冬天的身体像被电流穿过一般，肌肉瞬间收缩与放松，产生强烈的震动效果。

“欧尼，震点就是要让身体的某个部位突然发力，然后迅速放松，你看我的手臂。” 冬天说着，再次展示了手臂的震点动作。

李允真集中注意力，试图模仿冬天的动作，但一开始震点总是不够明显。

柳智敏在一旁耐心地指导：“允真啊，发力的时候要集中在肌肉上，想象你的肌肉像弹簧一样，迅速压缩然后弹开。”

李允真闭上眼睛，用心感受着肌肉的发力，经过多次练习，她明白了这个动作的视觉效果，取决于频率而不是力度，多次尝试后她终于成功复刻了冬天的震点动作。

两人轮番教学，长时间的高强度练习下，李允真的体力都开始有些不支。

大家纷纷围坐下来，看着李允真略显疲惫的模样，宁宁体贴地递上一瓶水，安慰道：“允真欧尼，别太累着自己，舞蹈可不是一朝一夕就能精通的，慢慢来。”

吉赛尔也在一旁点头附和：“嗯嗯，今天已经进步超多啦。”

几人一边休息，一边闲聊起来。

宁宁兴致勃勃地看向李允真，问道：“允真啊，今天见识到 kara 和 ter 教你舞蹈，有没有被她们的实力惊到？”

李允真忙不迭点头，由衷地说：“那肯定啊，真的很厉害，舞蹈真是自己上手跳才知道有多难。”

宁宁接着说道：“在练习生时期，kara 和 ter 就是 S 练习生里的两座大山。她们风格不太一样，冬天擅长 pop，那种从身体内部迸发出来的力量超级吸引眼球，每次考核都是第一。

而智敏欧尼做大动作时，力量感超强，气场十足。” 说着，宁宁眨了眨眼睛，俏皮一笑，“我个人呢，还是更喜欢柳智敏一些。”

冬天一听，立马坐直身子，笑嘻嘻地调侃：“那是因为智敏欧尼oo比较大！看着比较震撼一点。”

“呀！！！金旼炡！” 柳智敏瞬间一个箭步冲过去，将冬天扑倒在地，双手卡住她的脖子，佯装生气地使劲摇晃，“你是嫉妒了吗！平胸小子！” 冬天一边挣扎，一边笑得前仰后合，整个练习室回荡着她们的笑声。

一番打闹过后，冬天气喘吁吁地坐起来，看向李允真，好奇地问：“允真，看你之前跳 breakg 的动作，感觉很熟练，你是专门学过街舞吗？”

李允真擦了擦额头上的汗珠，点头答道：“嗯，街舞这种大幅度动作的，我能掌握得好一些。但遇到那种手脚细节特别多的舞蹈，我就有点协调不过来。”

说着，她站起身来，说道：“要不我给你们展示一下吧。”

李允真绑了下头发，活动了一下手腕和腰，双手撑地，向上甩腿然后推手，双腿在空中快速旋转，一个漂亮的风车开场后，单手撑起身体，左右手轮流交替，双腿惯性带动身体在空中不断翻滚，仿佛挣脱了地心引力，最后双手撑地，身体像陀螺一般高速旋转，以一个2000s（这是个动作名词）高难度地板动作收尾，引发了四人的尖叫。

“哇，你也太厉害了吧！这可不是女生能做出来的动作，对力量要求太高了。” 柳智敏满脸惊讶，眼中满是惊叹。

说完她还模仿了一下，双手撑地后变成了狗爬地板，引得大家哈哈大笑。

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