腊八粥（2/2）

当归更是不仅能补血和血，润燥滑肠，还能抗癌、防衰老、增强免疫力。是中药里最为常用的好东西。

党参健胃祛痰，益气补血，也是味好药。而且这几味药都很是温和，亲们可以放心使用。

还有大枣更有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效，听到补血养颜，美女们有木有心动呢？o(n_n)o~自身气血顺畅身体的抗寒能力自然也更好了，亲们不会那么的害怕寒冷了。

首先咱们将当归，黄芪，党参，大枣洗干净，切小备用。可以是丝儿，也可以是小丁，看亲们自己喜欢喝方便啦，大枣要记得去核哦~

橘皮，又称为陈皮，含有类柠檬苦素，易溶解于水，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香的功效。

咱们用橘皮熬水，用橘皮水不仅仅有这样那样的功效，最重要的是，它可以化解米油，而且留下独特的香味儿。咱们用橘皮水煮上加了少许糯米的米粥。大家可能不知道吧？糯米健胃而且补肺，在冬天少量食用对身体特别好！但是切记，不可多食，因为会增加胃热o(n_n)o~

相信大家都是用电锅煮粥啦，很少还有朋友家在用砂锅慢慢熬制吧？o(n_n)o~虽然古井家是砂锅熬制的。不过一样啦！

当米粥快好的时候，加入之前我们切好的党参黄芪当归大枣，小火煨上二三十分钟，再将赤小豆，薏仁米加进去，这两样东西煮久了，可没有祛湿热的功效咯~所以我们煮上十五分钟左右，依照各人口味加上冰糖，腊八粥熬好了~！

古井送给亲们的腊八节小礼物，希望亲们喜欢o(n_n)o~( .83.)