第一百五十六章 来自央视的邀请（1/2）

转眼半个月过去了，项英雄这半个月的时间过得无比艰难，媒体骚扰到还在其次，主要是因为曲天成认为项英雄有些精力过剩，而且格斗技术差劲，要不然就不会被金再勋和权鸭率等人压在地上一顿暴揍，还见了血。

于是项英雄彻底悲催了，曲天成和小米特教练团队商量后，在原有的训练项目上加了三项。

第一项是负重单腿蹬，一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。

第二项是踢式支撑，保持侧踢式，踢出腿上悬挂重达50公斤的杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。

第三项是极速深蹲，格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。

这三项训练可把项英雄折磨苦了，强悍如他都对这两项训练望而却步。特别是第二项踢式支撑，到达极限之后每坚持一秒钟都如攀登珠穆朗玛峰一样困难。

每次练习完之后，项英雄只能直着腿走路，好在每天晚上有一个才加盟英雄营的按摩师赵平为他按摩，不然他第二天肯本起不了床。

濮阳武和王鹏宇每次训练完之后，总要跑到“云蒙小院”去看项英雄训练，每当看到项英雄凄惨模样时，总要发出幸灾乐祸的笑声，结果把曲天成惹烦了，给他们俩个也加了项目。

濮阳武加的项目是和项英雄一样的，只是负重和时间相对减少，而王鹏宇加的项目依旧是翻滚轮胎系列，从原来的半月一次，变成了每周一次。

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