首页 > 游戏竞技 > 荣耀之史 > 第七十三章华佗?年轻帅气的老年人?

第七十三章华佗?年轻帅气的老年人?(2/2)

目录
好书推荐: 当道士遇上系统免费阅读 安魂师与八神器免费阅读 一条蛇的养成之路免费阅读 天下第一快递员免费阅读 无限神系之万兽园免费阅读 都市绝品仙王免费阅读 带着系统当诸侯免费阅读 我有神珠能种田免费阅读 天界总管免费阅读 我的修仙QQ免费阅读

鹿戏:按上四肢着地势。吸气,头颈向左转,双目向左侧后视,当左转至极后梢停;呼气,头颈回转,当转至面朝地时再吸气,并继续向右转,一如前法。如此左转3次,右转2次,最后回复如起势。然后,抬左腿向后挺伸,稍停后放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次,右腿2次。熊戏:仰卧式,两腿屈膝拱起,两脚离床席,两手抱膝下,头颈用力向上,使肩背离开床席;略停,先以左肩侧滚洛床面,当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落,复起。如此左右交替各7次。然后起身,两脚着床度成蹲式,两手分按同侧脚旁;接着如熊行走般,抬左脚和右手掌离床度;当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替,身驱亦随之左右摆动,片刻而止。

猿戏:择一牢固横竿(如单杠,门框,树叉等),略高于自身,站立手指可触及高度,如猿攀物般以双手抓握横竿,使两肢悬空,作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿,放下两手,头身随之向下倒悬;略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。

熊戏:仰卧式,两腿屈膝拱起,两脚离床席,两手抱膝下,头颈用力向上,使肩背离开床席;略停,先以左肩侧滚洛床面,当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落,复起。如此左右交替各7次。然后起身,两脚着床度成蹲式,两手分按同侧脚旁;接着如熊行走般,抬左脚和右手掌离床度;当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替,身驱亦随之左右摆动,片刻而止。

鸟戏:自然站式。吸气时跷起左腿,两臂侧平举,扬起眉毛,鼓足气力,如鸟展翅欲飞状;呼气时,左腿回落地面,两臂回落腿侧。接着,跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿,两手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停后两,手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后,两臂如鸟理翅般伸缩各7次。

年轻人、、不、、华佗打完一套五禽戏,站起身来看了看远方的兽王宫殿,华佗又看了一眼即将盛开的【九曲蛇兰】,华佗自言自语道,“看来麻烦要来了,检查一下装备吧,麻沸散还有半斤、银针还有五十根,手术刀三把、各种散装药品十于瓶,恩够了,但是以防外一还是先把解药的药方留下,以免我出了什么意外,让那些等待着我的村民们绝望”

“百年人参一根、竹叶三片、竹沥一两、竹茹三两、竹黄一钱、血余一两、血竭一节、全蝎一两、冰片一两、防己一两、防风一两、红花三朵、红粉一撮、麦冬一两、麦芽一两、赤芍一两、芫花一两、砂仁一两、花椒一两、苍术一两、芡实一两、芦荟一两、芦根一两、苏子一两、苏木一两、苏叶一两、杏仁一两、杜仲一两、岗梅一两、莲子三颗、莲房一两、莲须一两、莪术一两、荷叶两片、桂枝一两、桔梗一两、桃仁一两、盐蛇一两、柴胡一两、党参一两、铁屑一两、射干一两、豹骨一两、蜀椒一两、蜈蚣一条、蜂房一两、蜂蜡一两、蜂蜜一罐、榧子一两、槟榔一两、磁石一两、蝉蜕一两、辣蓼一两、熊胆一颗、赭石一两、蕤仁一两、蕲蛇一两、樟脑一两、稻芽一两、僵蚕一两、熟地一两、漏芦一两、鹤虱一两、薤白一两、凤尾草一两、六月雪一两、火炭母一两、火麻仁一两、水蜈蚣一条、巴戟天一两、玉米须一两、石决明一两、石菖蒲一两、石榴皮一两、布玄明粉一两、半边莲一两、丝瓜络一两、地肤子一两、地骨皮一两、地胆草一两、西瓜皮三片、西河柳一两、旱莲草一两、肉豆蔻一两、肉苁蓉一两、自然铜一斤、血余炭半两、合欢皮三片,配上九曲蛇兰就完成了。”

“哎,一把年纪!还得为了这些小朋友奔波,真相早一点退休呀!”面容妖孽般的漂亮,格外的年轻,的华佗说出了老爷子一般的话。

目录
新书推荐: 原神:进卡池后我踢掉刀子扎自己免费阅读 大汉两京一十三州是在我肩上担着免费阅读 魂穿知否,娶盛家女,打造杨家将免费阅读 大夏第一武世子免费阅读 我在末日狂奔免费阅读 废土求生我沉迷挖野菜不可自拔免费阅读 末日下的绝望余生免费阅读 生物电脑免费阅读 末世重生之带崽称神免费阅读 重生末世,从苟在防空洞开始免费阅读
返回顶部