第九章 三月修行（1/2）

又是一个明媚的早晨，沐森难得睡了一个懒觉，到了八点才起床，倒不是他偷懒，只是因为第一个阶段的训练已经完成，接下来需要制定下一个阶段的修炼计划了，而相较于刚刚穿越过来的时候，他的实力也算是有了不小的进步。

宿主：沐森

身份：天命者（死敌：轮回者）

称号：瞌睡虫（睡眠质量+30，睡眠中恢复速度+30）

特殊体质：无

血继限界：无

实力：见习忍者（巅峰）

查克拉量：下忍（初段）

查克拉属性：水、雷（未开启：土、火、阴、阳）

忍术：变身术（d）、替身术（d）、分身术（d）

体术：基础体术（d）

通灵兽：无

这三个月里，沐森除了疯狂地锻炼身体和练习基础体术，便是不断地提炼查克拉，功夫不负有心人，查克拉量的量终于突破了见习忍者级别，而实力也增长到了见习忍者巅峰的地步，以沐森如今的实力，在同期的同学之中也算是中上游的了。

更让沐森意外的是，因为锻炼消耗大量精气神的缘故，他时常在上课的时候打瞌睡，被同学戏称为‘瞌睡虫’，可是没想到，天命系统竟然默认了这个称号，而瞌睡虫这个称号所带来的效果也让他有了更多的时间来修行，也让他有了更快恢复的方法。

原本，经过将近半个月的时间，沐森大概调整好了自己的作息时间，晚上十点睡觉，早晨六点起床，睡八个小时，这样便能从前一天的疲劳中完全恢复过来，而因为这个称号的出现，使得他有改变了自己的作息计划，空出了更多的修行时间。

早晨五点起床，锻炼三个小时，然后洗个澡，吃完早饭，然后前往学校，到学校的时候大概八点半，在课桌上小憩半小时，恢复一些精气神，然后到晚上五点放学，回家吃饭外加饭后休息一段时间，一共一小时，然后六点开始继续修行，一直到十一点洗澡睡觉。

几乎每天能够三分之一的时间被沐森用在了修行上，也正是如此，他才能够进步如此之快，三个月的修行便完全超过了入学四年的修行，如今还剩下一年多的时间才会毕业，他还有时间来变得更强，至少也要拥有一些自保之力才行。

如今第一阶段的训练计划已经完成，那么也是时候开始下一个阶段的修行了，这三个月里，沐森不断地提升自己的训练强度，如今已经能够做到在一个小时里进行长跑十千米，俯卧撑、仰卧体做以及深蹲各一百的程度，而练习瑜伽也让他的柔韧性提升了许多。

那么接下来，沐森便要继续增加自己的锻炼强度了，而且也要开始进行负重训练，负重共分五部分，双臂、双腿以及身体，刚开始每个各两公斤，一共是十公斤，等完全适应之后，再继续增加，每次增加十公斤，不设上限。

当然，单纯地锻炼身体也是不行的，身体强度、力量、速度、反应力各项提升之后，也需要通过练习体术来适应，最好能够配合实战训练，如此才能够完全适应实力的增长，更能够积累实战经验，一举两得，否则空有力量也是不费。

本章未完，点击下一页继续阅读。