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第五十七章 猿形形意(求推荐,求收藏!)(1/2)

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早上醒来,看着一柱擎天的帐篷,林帆不由微微有些发窘,果然还是功夫没有练到家,这才出现这种窘迫的情况。

林帆的锁阳功初学乍练,虽然已经基本掌握要点,但还做不到自如控制,因此每天早上起来和晚上睡觉的时候,都得特意抽空锻炼一下。

锁阳功,顾名思义是为了锁住人体阳精,避免人体精华的流矢,总共分为两个方面的主要内容。

一方面是操控人体肌肉,从而达到物理封阻精华流失的通道,避免精华轻易外流;而另一方面通过气血,对于某些穴道经脉进行刺激,让人体渐渐减少精华的转化,反而把这些营养全都运用到强化身体上面。

现在以林帆的功力,勉强操控下肢肌肉还行,第一步完成倒没有多么困难,但是第二步涉及到气血之力的运转,这就不是那么容易操控的了,林帆还没有达到自如掌控气血的境界,只能想办法自己用手按摩和疏通经脉穴道,从而间接的操控气血流转,也就是通常意义上的‘自摸’。

早上看到一柱擎天的帐篷,林帆无奈起身,然后‘自摸’身体某些穴道和经脉,一直做了十分钟的早操,帐篷这才慢慢收了回去。

林帆无奈的叹了口气:“果然还是相差太远啊,听说到了师傅那个水准,已经能够初步掌控自身气血,若不经意之间,就能自行运转,要缩就缩,要挺就挺,根本不必像我这样,每天都得无奈自摸起码两次才行,真真是有些不好意思啊!”

怔怔的看了看双手,随后无奈的摇了摇头:“唉,算了,以前也经常撸啊撸,也没什么不好意思的,只不过换了一种自摸方式而已,还是要尽快习惯过来才行。一切都是为了练武,没什么好羞涩的!”

林帆暗暗告诫了自己一番,然后梳洗准备妥当,便一路开车前往武馆,接着便在武馆食堂吃了早饭,等到早饭稍稍消化之后,便提前进入自己专属的vip武道训练室。

………………………………

个人专属vip武道训练室当中,林帆先做了几组基础锻炼,然后便自觉的开始了马步和三体桩的修行,先是一组马步,然后再接一组三体桩,交替进行,锻炼效率提高了不少,不断增强自身的武学根基和潜力。

锻炼到现在这种程度,林帆的实力已经大大增强,一组马步已经能够坚持到四十分钟,再接一组三体桩,已经能够坚持十五分钟,再算上中间的稍作休息时间,一组完整的下来正好是一个小时。

林帆一连进行了两组锻炼,然后停下来稍作休息,补充了一些水分,正打算拿出药品,嗑一颗强身丸继续锻炼的时候,师傅林峰终于优哉游哉的走进武道训练室。

林峰微笑的和林帆打着招呼:“哟,我的好徒儿,师傅传你的秘术修炼的怎么样,效果好不好啊?”

林帆打了一个招呼,认真的点了点头:“经过这段时间的刻苦修行,基本上已经完全掌握了。”

林峰再三确认的问道:“真的吗?你自己真的已经尝试过了吗?这个可不

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