【066】郑老爷子的开导(2/2)
至于郑成龙,不知道他是用什么借口,或者是离家出走,或者是生病难受,或者是大姨夫来了,愣是生生没有和文啸雨去过公司,一天班儿都没有上过,这小子的心,也是真的够大。
文啸雨是真正的从基层干起,一夜之间,他放佛变了一个人一样,非常虚心的和公司的同事求教各种各样的问题,文啸雨聪慧这不是假的,几乎所有人都再惊讶于文啸雨的聪明,一点即通,也惊讶于他的勤勤奋奋,踏踏实实,这和之前的那个文啸雨,又是判若两人。
忙碌到下班的时候,他就跑去医院,照顾自己的母亲,直到晚上自己的母亲睡着了,再跑回到他们原本租住的家中,他不再喝酒,但是戒烟,确实是有些困难的,为了抽出来时间加强锻炼,他上下班全都靠跑步,虽然很累,很疲惫,但是说实话,他希望累点,累的受不了了,躺床上可以什么都不想,直接睡。
医院到家里面的距离挺远的,足足得有七八公里,文啸雨上了一天的班,又在医院陪着照顾了自己的母亲半天,现在再往回跑,也是真的够消耗体力了,不一会儿的功夫,他就已经大汗淋漓了,昨天还能坚持呢,但是今天,要继续的时候,他还是真的有点受不了了。
他气喘吁吁的坐在一边的过道上,显得有些精疲力尽,他再转眼一看时间,也已经挺晚了,文啸雨有些累了,想要起身打车吧,还有点心疼钱,觉得没有多远了,想要往回走吧,实在也是有点走不动的。
他再这边还正在纠结的时候,边上一个声音传出“你这样锻炼身体是没有用的,你现在这样的运动,算是属于超负荷运动,不仅对于你的身体没有任何的好处,还会让你越来越累,早晚还会累的倒下的。”
听见这个声音,文啸雨有些好奇,都已经这个时间了,马路上的行人都不多了,这是谁呢,他抬头的时候,看见他侧面,一颗大树下面,一个衣衫褴褛的老人站在那里,骨瘦如柴,这正是昨天早晨,再地铁门口的那个老人,不管他多么的消瘦,多么的邋遢,但是眼神依旧如苍鹰一般锐利,似乎能看穿一切。
文啸雨冲着老人笑了起来“谢谢您。”说完,文啸雨起身, 一咬牙,继续往前走,胸口又有点闷,这一下他也不敢加速了,他再前面走,就觉得不对劲儿,停下来的时候,转头看了眼自己的身后。
果然,那老人一直再跟着“老大爷,您是和我一个方向吗?”文啸雨问了一句,指了指前面。
老人没有吭声,只是瞅着文啸雨,文啸雨挺无奈的,叹了口气,继续往前走,老人就在后面跟着,前后走了半个多小时的样子,文啸雨走到单元门口的时候,老人居然也跟到这里来了。
文啸雨这一下有些难办了,明显的,这老人是跟着自己的,他身上确实太脏了,又脏又埋汰的,总不能跟着自己回家吧“不好意思,老大爷,我家里面有人,实在是不方便,否则的话,我就邀请您上去了。”
文啸雨双手抱拳,显得有些不好意思,老人听到之后,往后退了两步,边上刚好有一个坐着的长椅,老人直接就躺上去了,文啸雨看着他盯着自己的样子,心里面也有些发慌,但是总不能这样就随随便便能带一个人回家吧,尽管老人已经看起来让人觉得很可怜了。
文啸雨还是自己回家了,他洗了一个澡,顿时之间觉得有些饿了,他躺在床上,翻来覆去的睡不着,起身从家里面找了半天,连一袋方便面都没有了,本来就是租的房子,之前吃饭有董叶,都是董叶再照顾,现在就剩下了文啸雨一个人了,想定个外卖吧,银行卡里面一分钱都没有。
浑身上下,满屋子搜来搜去的,最后搜出来了不到一百块钱,文啸雨拿着这一百块钱下楼,琢磨从边上的超市,买点吃的,下楼的时候,想到了楼下的那个老人,文啸雨撇了撇嘴,现在自己的情况,其实未必也比他好多少吧,他嘴角挂着笑容,顺手从边上拿起来了一个被子,一个枕头,这要是说让老人回到家里面住,那文啸雨实在是做不到了,这是最大的限度了。
他下楼的时候,老人果然躺在椅子上面睡着了,文啸雨轻轻的给他盖着被子,又把枕头放在了他的头下,老人睡的还挺死,一点点的反应都没有,还好,小卖部离着他家里面不算太远。
文啸雨买方便面的时候,又想起来了那个可怜的老人,他顺势多买了一份面包,牛奶,回家路过老人身边的时候,把他面包和牛奶放在了老人的身边,自己打了一个哈欠,打算回去睡觉了。
他才往前走了没有几步,就听见了身后老人的声音“年轻人,你等一下。”文啸雨再一次的站住了。
他转头,看着身后的老人,心里面又有些尴尬了,老人顺势把自己的被子撩开,起身走到了文啸雨的边上,他冲着文啸雨微微一笑“年轻人,你我非亲非故,为何你再这个时候,如此的帮助我这个叫花子。”
“这个世界上,哪有那么多为什么啊,就是看见了,就帮了,看不见,也不会主动去帮,就是这样了。”
文啸雨倒也实在“不好意思了,大爷,我实在太累了,上去吃点东西,就要休息了,明天还要上班呢。”
“你等一下,还是那个事情,你每天这样上下班,全都用走用跑的超负荷运作身体,不是一个正确的事情,你给我几分钟的时间,我教给你几个基本动作,然后,你每天就重复这样的动作,天天练习。”
“你相信我一次,你我非亲非故,这么帮我,我不会恩将仇报的。”老人微微一笑,继续说道“你每天就做这些简单的动作,坚持上十天半个月,绝对会比你现在每天上下班步行,效果要好得多,人身体的承受力是有限的,可以突破,但是要慢慢突破,如果一下子猛了,会崩盘的,病来如山倒,病去如抽丝,我这一套动作,是祖传的,做好了,绝对能缓解你胸闷的毛病。”
文啸雨“啊”了一声,上下打量着这个老人,笑呵呵的开口“老爷子,您要教给我什么样的动作啊,这么的神奇,会比我天天跑步还要好用吗?”
老人这个时候把自己衣衫褴褛的外套脱掉了,站在文啸雨的面前“你好好的看着,听着,学着我的动作!”老人身上瘦的就剩下皮包骨了,但是此时此刻,他马步站立,双手握拳,置于腰侧,拳心向上,两眼向前平视“看好了,这是第一步。”老人就保持了这样一个动作,很快他两拳变掌,掌心向上,从身体两侧,上举到头顶上方,然后十指交叉,随后翻转掌心向上。两掌缓慢用力向上托起,身躯略向上抬,同时配合吸气,两掌由头顶上方向前向下按,同时弯腰配合呼气,直按到地,两掌向内向上翻转,上身向上直起,双掌如捞物状,同时配合吸气,掌捞到胸前向外翻转,直臂向上托,同时吸气。
一套动作做完了,老人转身,看向了文啸雨“这是我教你的第一套动作,坐马托天理三焦,你每天就按照我交给你的这套动作,早晨做六次,晚上做六次,你尝试着做一个星期,感受一下身体的变化,你就知道我有没有骗你了,记着,做这些动作的时候,动作要慢,呼吸要匀,下按过程呼气,捞托过程吸气,但不可勉强,上托下按过程当中,十指始终交叉,来,你今天晚上先坐六次,做完了,你回家睡觉,我从边上给你看着,如果哪儿不对,我再教给你。”
文啸雨看着老人认真的样子,犹豫了一下,想了想,也没有什么损失“谢谢大爷了。”文啸雨说完,按照老人刚刚的样子,自己一点一点的就做了起来,前后就几个动作,看起来挺简单,但是当他真正的做起来的时候,才发现,居然还是挺有难度的,一直都有问题,也是幸亏老人再边上很耐心的交他,不过文啸雨这天资聪慧的劲儿,真不是吹的,第一遍做的狗屁不是,第二遍好点儿了,第三遍的时候,老人从边上说话,他就可以做了,第四遍的时候,文啸雨几乎自己就能记下来流程了,第五遍的时候老人给文啸雨随便的矫正了一些错误,第六遍的时候,老人从头到脚看着文啸雨做完,眼神当中流露出了了一丝惊愕,但是这一丝惊愕,一闪即过,他冲着文啸雨笑了笑“不要再跑步了,按照我说的做,每天就打这几个动作,早晨六次,晚上六次,你好好的感受一下!”
文啸雨这个时候从边上点了点头,也是时间不早了,连忙告别了大爷,自己转身就离开了,他回到家里面的时候,吃了点东西,径直睡觉了,因为白天太累了,他躺下就睡着了,一觉就睡到了第二天早晨,他本来也就早晨起早的习惯,他下楼的时候,老人已经不再楼下了。
文啸雨想到了昨天老人教他的招数,思索了片刻,按照老人说的,试试也无妨,他回忆着昨天晚上老人教他的招式,前后坐了六次,挺简单的,完事之后,他到了小区门口的公交车上,坐车上班。
忙忙碌碌一天,晚上回到家中的时候,文啸雨累的够呛,站在家里面,他想到了老人的话,犹豫了一下,文啸雨还是起身了,他天生有股子韧劲儿的,不管是追女孩,还是健身,打拳,或者是现在上班工作,他一直都是一个很能坚持的人,他在家里面,愣是又重复了六次那个动作,完事躺下就睡着了。
文啸雨真是按照老人的要求,前前后后练习了一个多星期,说实话,开始的时候文啸雨是真的没当回事,但是不知不觉的,他胸闷的次数越来越少了,而且他觉得自己的精力,也比之前充沛了不少,这个时候,他才是真正的相信了,老人这一套动作,是真的有用,比他来回跑也省时省力,另外,他还感觉,经过这一个星期的锻炼,他感觉精力和体力都要充沛了不少。
而且,他知道,必须要让自己彻底的转移注意力,别闲下来,这样才能不去想董叶。
一个多星期以后,今天文啸加班了,在下班的时候,都已经很晚了,他到家楼下的时候,发现楼下的椅子上面,老人居然又出现了,他躺在那里,似乎再等着文啸雨一样,看见文啸雨过来了,他微微一笑“小伙子,我教给你的那一套动作如何?”
文啸雨点了点头,连忙双手抱拳“谢谢大爷,真的,我感觉这一个多星期的时间,我胸闷的次数明显的减少了,这两天几乎都没有了,整个人的精神状态也好了不少,真心的谢谢您,我会继续练习下去的。”
“哈哈,我就说我不会骗你吧,但是你要是光靠这些简单的动作,只能暂时缓解你胸闷的这些问题,治标不能治本,所以说,我今天再多教给你一个基本动作,那就是站桩,以后你每天锻炼的时候,把这个基本动作做完了,再打我那一套动作,你坚持一段时间,你会感觉到你的身体状态,比现在还会要好的。”老人话音刚落,文啸雨眉头一皱“站桩?我打拳的时候练过,那个有什么用?”
“那可是不一样的。”老人微微一笑,自己一边开口,一边自己就展示开来“两脚开步同肩宽,两膝微屈……”老人从边上详细的介绍着他要求的站桩姿势,文啸雨听完之后,心领神会的点了点头。
老人看着文啸雨点头,微微一笑“别觉得简单,你试试,你能站三十分钟,就算你赢了。”老人话音刚落,文啸雨一脸的自信,按照老人要求的方式,开始站桩,老人从边上给文啸雨纠正,就瞅着文啸雨,十分钟过去了,文啸雨面不改色心不跳,老人从边上有些诧异了,皱起来了眉头,摸着自己的下巴,片刻之后,他的眼神当中,闪过了一丝兴奋的表情,文啸雨站了二十多分钟的时候,就有些受不了了,但是他还在坚持,老人这个时候从边上微微一笑,轻轻一拍文啸雨的肩膀,直接就给文啸雨拍了一个跟头,倒地的文啸雨双腿发麻,有些头晕目眩,从地上缓了好一会儿,才缓过来。
老人瞅着文啸雨“你从明天开始,每天早晨,晚上做我那一套动作之前,现在站桩半个小时,时间不多说,你就站半个月试试,绝对会给你不一样的感觉,如果你能坚持两到三个月,你什么药都不用吃,你的身体,会变的比以前更健康。”老人说到这的时候,自己起身离开了。
“大爷,晚上住在我家里面吧,我家里面今天没人!”文啸雨说完,老人只是伸手摇了摇手,并没留下。
文啸雨揉着自己的小腿,脑海里面满满的都回忆着老人刚刚的那些话,还有老人要求的那些动作。
文啸雨也不知道为什么,就是觉得自己有些上瘾,或许也和自己之前打过那几年拳有原因吧。
从第二天早晨起来的时候,文啸雨就开始站桩了,按照老人的要求,这一次,还是二十多分钟,双腿就酸的难受了,想要和那一套动作连上,根本就连不上,但是文啸雨就是有这个韧劲儿。
当天晚上的时候,文啸雨再次站桩的时候,就持续了将近三十分钟,但是还没有和那一套动连上,他前前后后又是一个星期的时间,持续着不停的站桩,当他终于连着站桩半个小时,还能连上老人教他的那一套动作的时候,他整个人兴奋的欢呼了起来,当他欢呼许久,冷静下来的时候,才想到了一个很重要的问题,那就是自己这一段时间,一次胸闷的感觉都没有了,文啸雨更加的深信不疑老人这一套招式。
从这一天起,文啸雨每天早晨和晚上,都会站桩半个小时,然后再连着老人的那一套动作,时间久而久之了,文啸雨甚至可以站到四十分钟,甚至于五十分钟了,而且,他的精神面貌也是焕然一新,脸色红润有光泽,整个人每天都是激情满满的,除了工作,就是站桩,练这一套动作,不仅仅是因为这一套动作能真正的帮助文啸雨锻炼身体,还有一个更主要的原因,那就是文啸雨发现,随着时间的越来越长,他越来越思念董叶,他不能让自己安静下来,每每当他自己真的安静下来的时候,他脑子里面,就满满的都是董叶的样子,别看文啸雨平时什么都听董叶的,董叶说什么,他几乎都不会说不,对董叶是十分的好,十分的关心在乎,但是再偶尔吵架的时候,文啸雨,向来不后退。就像是当初郑成龙和晴晴说的一样,文啸雨吵架之后,是绝对不会去主动联系哄董叶的,这么多年了,虽然两个人争吵的次数很少,但是每一次真正发生争吵的时候,都是董叶主动低头的,文啸雨其实很想去联系董叶,他也觉得自己做的不对了,但是讲真,他自己都不知道为什么,自己就是低不下这个头,可是心里面还是控制不住的想。
尽管自己已经想她想成这个样子,但是愣是没有主动联系过董叶一次,然后,唯一能转移自己注意力的方式,就是站桩,打老人教他的那一套动作了,但是没有多久,这一套文啸雨觉得已经没有什么可以练的了,他开始慢慢的期盼着老人的到来,再交给他一些别的招式,至少让他有个事情做,否则的话,每天除了工作,文啸雨只有思念董叶了。
其实文啸雨的内心是十分挣扎的,愣是这样持续了前前后后将近一个月。
再文啸雨回家的这天晚上,老人的身影终于出现了,再次看见老人的时候,文啸雨整个人显得十分的兴奋,和之前看见老人的状态,也是完完全全的不一样了,老人看见文啸雨的时候,嘴角挂着笑容“怎么样,现在可以站桩三十分钟,再带着我那一套动作了吗?”
文啸雨点了点头“别说三十分钟了,六十分钟都可以了,还有没有别的招式了,能不能再教给我一些。”
老人一听,摇了摇头“不可能,你才多久,六十分钟,你知道六十分钟和这一套动作是什么概念吗?”
文啸雨二话不说,再楼下,自己一个标准的站桩姿势,愣是生生的站了一小时,老人从边上使劲拍了文啸雨两巴掌,文啸雨依旧是纹丝不动,这一下更是超出老人的预料了。
他一脸不可思议的看着文啸雨,随即点了点头,冲着文啸雨笑了起来“那好,我今天再交给你两套基本动作,这两套基本动作,和站桩都是一样的,你练好这三套基本动作,强身健体是没问题了。”
“听着,这两套基本动作,第一套是压腿,压腿分正压,侧压,后压,前压,仆步压,竖叉,横叉。”老人一边说,自己一边就在边上演示,还在强调着注意事项,他做一次,文啸雨跟着学一次,他做一次,文啸雨跟着学一次,前后三次,文啸雨也就记住了,这都是一些简单的动作,很容易记忆的。
“第二套基本动作是踢腿,踢腿分为,正踢,屈踢,侧踢,后踢,走踢,跑踢,跳踢,扶踢,勾脚”老人一把年龄了,这个时候的所有动作,与他的年龄比起来,感觉实在是相差巨大,完完全全的就是判若两人,这一套动作的基本要领老人做完,文啸雨跟着也坐了两次。
看着文啸雨如此的有天赋,老人从边上也是接连点头“就是这些动作,你好好的练习吧,年轻人。”
老者说完,自己再次的起身离开了,文啸雨想要留住老者过夜,也被老者拒绝了,他本来以为自己练一段时间,还能在碰见老者的,谁知道,从这以后,很长一段时间,文啸雨再也没有见过老者了。