第69章 教美女练武(1/2)
上午十点半,叶龙正监督雷大炮等人的训练,身后不远处传来宋惜茹的声音:“叶龙!”
叶龙喝道:“冯威!给我滚出来,蛙跳十圈!”
保安群中一人顿时傻眼:“啊?”
“我说过,训练时要集中注意力。”叶龙冷冷道:“被人叫一声就分神,十圈蛙跳算轻的!”
冯威怎么也没想到他不过偏头看看挟怒而来的宋惜茹,居然也得受这么重的惩罚。但看叶龙神态,他顿时打消了求情的念头,起身出了队伍,围着仓库楼开始蛙跳前进。
那边宋惜茹没想到会有这一出,一时怒火稍减,芳心愕然。
叶龙示意其它人继续,转身看向宋惜茹:“宋部长有事?”
“我~~~~”宋惜茹说不下去了。
刚才在安保部,她和副部长叶冷发生了摩擦,对方竟然对她冷嘲热讽,说她被个新人搞得下不了台,她一气之下,才冲了过来。但此时真的到了这,她却不知道该说什么。
不过看着一路跳远的冯威,她忍不住道:“你在干嘛?”
“这个?训练。”叶龙简单地道。
“训练?练下盘?”宋惜茹感觉自己明白了。
这时十多人都保持着单脚站立的姿势,怎么看都是在练下盘腿力。不过这些家伙看样子腿力不咋样,一个个都扭扭歪歪的,下盘太不稳了!
“呵呵,你练过?”叶龙不动声色。
“十五年如一日,每天两个小时的马步,不包括两个小时的踢功。”宋惜茹说到自己的本行就有点忘了其它事,不免有点得意:“练武的人多,能坚持的可没几个。”
“是吗?但我这训练你可能坚持不了一分钟。”叶龙迎头给了一盆冷水。
“不可能!”宋惜茹想都不想。
的确,她是败给了这家伙,但是她的基础功那是连武术界太师级人物都称赞过的!
“是吗?试试?”叶龙嘴角微带戏谑。
“来就来!”宋惜茹已经彻底忘了来这干嘛的了,仿着雷大炮等人的姿势,左脚单足立地,当真站得四平八稳,有种稳如泰山的感觉。
“呵呵~~~~”叶龙笑了起来:“萧镇,你来告诉她要领!”
“是!”萧镇离队而出,走到宋惜茹面前:“宋部长,不好意思,请把脚后跟离地。”
“嗯?”宋惜茹莫名其妙:“为什么?”
“这你得问科长,反正我们是这么练的。”萧镇坦然道。
宋惜茹哼了一声,脚后跟离地,仍然站得四平八稳。
前脚掌着力是吧?姑奶奶这一站能站到下班!
“很好,现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上,其它脚趾离地。”萧镇再道。
“什~~~~什么!”宋惜茹完全理解不能。这是哪门子的下盘练习?
旁边叶龙含笑道:“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”
宋惜茹二话不说,照着萧镇的说法,只以拇趾站立。
原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。
萧镇回到队伍里,再次开始练习。
叶龙似笑非笑地看着她:“十秒了,加油!”
宋惜茹咬着牙,全神放在左脚上。
这种练法过去从来没有过,对于倾向于全身性锻炼的她来说,局部的极端训练顿时压力山大。
“二十秒。”
叶龙的声音再起。
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