第四章 《龙蛇演义》 【求推荐,收藏】(1/2)
“你看了我一周的晨练,还算是有点毅力了,你叫什么名字?”公园中一位面目清秀,言语中却不乏干练的年轻女子正对着一个身材平庸的小孩子问着话。www.126shu.com
“我叫王超,今年十六岁,高二学生。姐姐叫什么?”王超自报姓名道。
“我叫唐紫尘。”女子总是微笑着,带着一种莫名的干净,就像最纯洁的白莲花。
王超发现,这位唐紫尘姐姐脸上皮肤光滑,没有任何瑕疵,好像玉石一样。
“你根基不好,以前从来没有练过,腰腿都脚都是稀的。要学,先教你站马步吧。”
“站马步!!!!!!”王超一听,头有些大:“尘姐,这个都会,还用教么?”
“哦!那你站一下试试。”唐紫尘走了两步,示意王超蹲下。
王超立刻甩开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。“尘姐,是这样么?”
唐紫尘并不说话,只是微笑的看着。
不一会儿,王超膝盖就开始发酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗。
王超知道自己坚持不下去了,于是站了起来,揉了揉发酸的膝盖,“尘姐,是这样么?”
唐紫尘摇了摇头:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。”
“站出个马来?”王超听不明白。
“你看见过人骑马没有?”唐紫尘没有了笑容,:“人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。你一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理?”王超从来没有想到,就一个简单的站势,却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
唐紫尘说着,也扎了一个马步,王超只见到她身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
“来,你来蹲着。”唐紫尘做了示范,王超跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”
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